La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
¿Quieres encontrar los mejores métodos para bajar de peso? Entonces tienes que planificarte bien y crear un objetivo realista que te ayude a lograrlo.
¿Eres fanático de hacer ejercicio mientras escuchas tus canciones favoritas? Entonces tienes que conocer las mejores playlist para tener una motivación extra al momento de entrenar.
La leche materna es el mejor alimento que le puede proporcionar una madre a su bebé pero, además, dar el pecho consiste en una fórmula idónea para perder el peso acumulado durante el embarazo.
Las enfermedades cardíacas amenazan a gran parte de la población. Nosotros te brindamos 7 consejos para prevenirlas y para poder gozar de una mejor salud.
Todo el mundo piensa que hidratarse es solo tomar agua, pero puedes estar dando por hecho cosas que no deberías. Descubre que errores cometes al hidratarte.
Existen muchas maneras de hacer ejercicio, pero el baile es una de las mejores. Te damos 6 razones por las cuales bailar te beneficia en muchos aspectos.
Sabemos que el teléfono móvil es parte de ti, pero deberías acortar el tiempo que lo utilizas, ya que a veces puede ser un impedimento para estar saludable más que un beneficio.
Algunas personas sugieren que tomar el sol te puede ayudar a perder peso debido al hecho de que estás sudando; no obstante, la evidencia científica no dice exactamente eso.
¿Quieres descubrir la mejor forma de aliviar el dolor de la cintilla iliotibial? Estos consejos te ayudarán a tratar este problema de la mejor forma. y harán que tus dolores sean parte del pasado.
Hacer ejercicio conlleva un gran esfuerzo, especialmente en verano, época en la cual suelen haber condiciones de humedad y calor. Conoce cómo motivarte para entrenar en esta época del año.
¿Quieres conocer los beneficios que tiene el consumo de aceite de salmón? Conoce los beneficios de este suplemento apoyadas por varias evidencias empíricas.
¿Las bebidas energéticas pueden causar un riesgo de muerte prematura? Conoce toda la información referente a este tema y saca tus propias conclusiones.
¿Caminas lo suficientemente rápido como para evitar una muerte prematura? Descubre a que velocidad te conviene andar para mejorar tu esperanza de vida.
A pesar de la subida de temperaturas, el verano puede ser una gran ocasión para descubrir y practicar nuevos deportes que puedan mejorar tu salud y aprovechar mejor tus vacaciones.
¿Quieres conocer la forma de corregir los ejercicios que más dolor de espalda pueden ocasionar? Con la ayuda de esta guía conocerás cómo debes ejecutarlos.
¿Te gustaría conocer tu edad en función a tu estado físico? Esto te puede ayudar a conocer si cuentas con un buen estado de salud de acuerdo a tus años cronológicos.
¿Eres una madre en período de lactancia y consumes bebidas con cafeína? Conoce si esta sustancia puede pasar a la leche materna y qué riesgos puede conllevar.
Si te acabas de apuntar al gimnasio debes conocer una serie de normas y consejos para sentirte cómodo haciendo ejercicio. Descubre cómo debes empezar.
