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Salud

La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.

¿Qué cantidad de masa muscular es aceptable?

9 febrero, 2016 /// 1 comentario

Descubre que porcentaje de masa corporal magra es el qué deberías tener en función de tu edad y género y las consecuencias de tener una masa corporal magra demasiado baja.

porcentaje de masa corporal magra

¿Es saludable la crema de cacahuete?

8 febrero, 2016 /// 2 comentarios

La crema de cacahuete es un alimento muy popular entre jóvenes y adultos. ¿Es recomendable para una dieta saludable? Analizamos sus beneficios reales a la hora de incluirlo en un plan nutricional.

¿Es saludable la mantequilla de cacahuete?

¿Cómo utilizar un pulsioxímetro?

2 febrero, 2016 /// No hay comentarios

Los pulsioxímetros ayudan a calcular los niveles de oxigeno en sangre. Descubre como debes utilizarlo a fin de detectar posibles anomalías en tu organismo.

cómo utilizar un pulsioxímetro

8 maneras de conseguir aumentar tu autoestima

27 enero, 2016 /// No hay comentarios

¿Sabes realmente lo que es quererte a ti mismo, respetarte y aceptar tu cuerpo tal cual como es? Aprende a conseguir una autoestima sana en solo 8 pasos, sintiéndote sano de mente y cuerpo al mismo tiempo.

aprende a amar tu cuerpo

¿Es malo cocinar en el microondas?

23 enero, 2016 /// 2 comentarios

Hoy en día utilizar un microondas para cocinar se ha convertido en una necesidad, pero ¿es malo cocinar o calentar los alimentos en ella? Veamos que dicen los estudios al respecto.

¿Es beneficioso cocinar en microondas?

¿Qué beneficios tiene el beta glucano?

18 enero, 2016 /// No hay comentarios

Incluir en nuestra dieta el consumo de betaglucano puede aportarnos múltiples beneficios a nuestra salud, tales como la estimulación del sistema inmunológico.

Betaglucano: la fibra que sana

Beneficios de la microdermoabrasión

13 enero, 2016 /// No hay comentarios

Si buscas renovar tu piel para lograr una buena apariencia y eliminar imperfecciones, debes probar la microdermoabrasión. Descubre los beneficios de este interesante tratamiento cosmético.

Microdermabrasión para la piel

16 formas de aumentar tu energía rápidamente

12 enero, 2016 /// 2 comentarios

En muchas ocasiones es muy difícil mantener altos nuestros niveles de energía, recurriendo normalmente a bebidas estimulantes para ello. Descubre como puedes aumentar tu energía de manera natural.

aumentar nuestra energía

¿La vitamina C previene los resfriados?

27 diciembre, 2015 /// No hay comentarios

Seguramente cuando tienes un resfriado sueles tomar vitamina C para intentar curarte, pero ¿realmente puede prevenir la vitamina C el resfriado común? Descubre que dicen los estudios.

Resfriado común y vitamina C

¿La obesidad puede provocar lipomas?

26 diciembre, 2015 /// No hay comentarios

Un lipoma es un tipo de tumor benigno que puede aparecer en la piel. Descubre si su aparición puede estar asociada al tipo de dieta que seguimos.

Lipomas

¿Debo utilizar laxantes para adelgazar?

11 diciembre, 2015 /// No hay comentarios

Muchos quieren adelgazar rápidamente, por está razón a veces no se opta por la opción correcta, lo cual puede traer graves consecuencias a nuestra salud.

laxantes

Cuál es el peso ideal según la edad y el sexo

11 diciembre, 2015 /// No hay comentarios

El peso ideal va a depender de las características de la persona. Sin embargo, existen algunos parámetros que pueden ayudar en su establecimiento.

peso ideal

Bajo peso y amenorrea ¿qué relación tienen?

9 diciembre, 2015 /// No hay comentarios

La amenorrea es la falta de menstruación en mujeres en edad fértil y se puede producir debido a tener un peso corporal demasiado bajo. Descubre cómo evitarla.

menstruación

¿Cómo caminar correctamente?

7 diciembre, 2015 /// No hay comentarios

¿Te has preguntado si tu forma de caminar es la correcta? Si estás dudando, tal vez no lo estás haciendo correctamente, lo que puede conllevarte malas consecuencias

forma correcta de caminar

4 maneras de aliviar la tensión de las manos

29 noviembre, 2015 /// No hay comentarios

La tensión en las manos es una de las principales razones por las que sufrimos dolor. Analizamos diferentes ejercicios para liberar la tensión y relajar las manos.

manos con tensión