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Salud

La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.

Cómo integrar el fitness si tenemos una vida ocupada

24 octubre, 2017 /// No hay comentarios

Tu vida es un cúmulo de cosas importantes que no quieres descuidar, pero que te interfieren a la hora de seguir un estilo de vida fitness. Descubre cómo estar en forma aun teniendo una vida ocupada.

Cómo tener tiempo para trabajar, la familia y el fitness

Qué es y cómo funciona la meditación trascendental

17 octubre, 2017 /// No hay comentarios

¿Has escuchado alguna vez sobre la meditación trascendental pero no sabes de qué te están hablando? Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta interesante práctica y sus resultados positivos.

La meditación trascendental y sus beneficios

7 consejos para mejorar tu memoria a corto plazo

1 octubre, 2017 /// No hay comentarios

¿Problemas para recordar nombres, números de teléfono o incluso rostros? No necesitas de medicamentos ni doctores. No dejes pasar ni uno de estos 7 consejos para mejorar tu memoria a corto plazo.

Técnicas que sirven para mejorar la memoria

Cómo incrementar tus niveles de colesterol bueno

11 septiembre, 2017 /// No hay comentarios

Incrementar tu colesterol bueno o HDL afectará positivamente tu salud, mientras que rebajar el colesterol malo o LDL reducirá tus probabilidades de padecer enfermedades.

Cómo incrementar tus niveles de colesterol bueno

¿Cuál es el café más peligroso del mundo?

22 agosto, 2017 /// No hay comentarios

El Black Insomnia Coffee promete ser una manera de rebasar tus límites en tu vida diaria. Descubre porque este café está considerado como peligroso y los efectos que puede causarte.

El café con más cafeína del mundo

Guía definitiva de la sarcopenia

28 junio, 2017 /// No hay comentarios

La sarcopenia es una patología que hace perder masa muscular, especialmente en personas mayores. Descubre por qué ocurre y cómo evitar que te afecte a ti.

Prevenir la sarcopenia

¿Son seguras las saunas de infrarrojos?

27 mayo, 2017 /// 1 comentario

Algunas personas usan las saunas para un mayor bienestar, pero, ¿son seguras las saunas de infrarrojos para ello? Descubre que dice la ciencia acerca de su uso y seguridad.

La seguridad de la sauna de infrarrojo?

10 rutinas para 10 estados de ánimo diferentes

23 abril, 2017 /// No hay comentarios

No todos los días amanecemos con buen humor, pero también es un hecho que no hay nada mejor que una buena rutina de ejercicios para cambiar nuestro estado de ánimo.

Rutinas para distintos estados de ánimo

5 señales de que padeces un déficit de nutrientes

22 abril, 2017 /// No hay comentarios

Los síntomas del déficit de nutrientes son muy fáciles de detectar: si prestamos atención a cambios en la textura de nuestra piel o en el cabello podemos reconocerlos.

Síntomas de padecer un déficit nutricional

¿Son peligrosos los fitoestrógenos para los hombres?

16 abril, 2017 /// No hay comentarios

Los fitoestrógenos son compuestos vegetales que aportan grandes beneficios. No obstante, muchos afirman que pueden ser malos para los hombres, lo que genera dudas sobre su consumo.

Peligrosidad fitoestrógenos para los hombres

7 maneras de aumentar la fertilidad masculina

6 abril, 2017 /// No hay comentarios

La infertilidad masculina cada día afecta a más parejas; sin embargo, existen soluciones para remediarla y revertirla. Descubre 7 maneras de aumentar la fertilidad masculina.

Hábitos para aumentar la fertilidad en hombres

3 síntomas de que estás deshidratándote

3 abril, 2017 /// No hay comentarios

La deshidratación puede pasar desapercibida en algunos casos. Descubre los síntomas que se presentan cuando estás deshidratado para aprender a identificarla.

¿Qué síntomas tiene la deshidratación?

3 beneficios ocultos del alcohol

2 abril, 2017 /// No hay comentarios

¿Sabías que existen algunas bebidas alcohólicas que pueden ser beneficiosas para tu salud si las tomas de manera moderada? Conoce 3 beneficios ocultos del alcohol.

Beneficios ocultos del alcohol

Los 6 mejores hobbies para reducir la ansiedad

26 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Lidiar con la ansiedad del día a día no es sencillo. Por suerte, existen muchas actividades relajantes y divertidas que pueden ayudarte. Descubre los 6 mejores hobbies para reducir la ansiedad.

Hobbies para reducir la ansiedad