La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Los hábitos relacionados con la tecnología, a pesar de mejorar nuestra vida, también pueden tener consecuencias en nuestra salud. Descubre cómo usar los dispositivos tecnológicos de manera saludable.
¿Sabes realmente si estás en forma y en qué te debes basar para poder determinarlo? Aprende cómo puedes medirlo y qué test debes realizar para evaluarlo.
La subalimentación crónica es una condición en la cual se ingiere una menor cantidad de los alimentos necesarios para realizar las actividades diarias, y que afecta a la salud física y emocional.
La caspa puede ser muy molesta y parece difícil lograr deshacerse de ella, pero existen 6 sencillos remedios caseros que te podrán ayudar a conseguirlo.
Una de cada tres personas han padecido en algún momento de dolor lumbar. Conoce cómo puedes combatir el dolor de la espalda baja si entrenas con pesas
¿Te suenan o crujen las articulaciones cuando haces movimientos o ejercicios? Te mostramos la razón por la cual sucede ésto y si es realmente peligroso.
El propilenglicol es una sustancia que aunque no tiene ni sabor, ni olor ni color, y que se utiliza en los alimentos para transformarlos o preservarlos por más tiempo.
¿Padeces de dolor de codo tras ejecutar una rutina de entrenamiento? Conoce qué hacer ante esta patología a fin de disminuir esos síntomas molestos y darle tiempo a que sane.
El potasio es un mineral que se encarga de regular varios procesos esenciales en el organismo, pero muchos no la ingieren debidamente. Conoce 6 señales de que tienes una deficiencia de este mineral.
Una dieta o rutina debe ser completamente personalizada acorde a nuestras particularidades, necesidades y objetivos. Por ello debemos evitar seguir a rajatabla los consejos de las revistas fitness.
Aprende a hacer desaparecer la celulitis de piernas y glúteos haciendo ejercicios con el foam roller. Es un método práctico, efectivo y muy económico.
En el mundo de la suplementación, las enzimas proteolíticas están cobrando fama por todos los beneficios que aportan a la salud. Antes de tomarlos, conoce todo lo que debes saber acerca de ellas.
No todos tenemos rodillas fuertes, ni podemos realizar ciertos ejercicios. Sin embargo, existen variantes de ejercicios que debes tomar en cuenta si padeces de esta articulación.
El estilo de vida fitness está repleto de muchos fallos y errores de ejecución que podrían afectar tu progreso. Conoce los fallos que podrían estar frenando tus progresos.
El dolor en la articulación de la rodilla es una de las patologías más comunes que se observan en los gimnasios. Descubre cómo hacerle frente con los ejercicios de pierna adecuados.
En ocasiones, un molesto dolor en la espalda, glúteos o rodillas puede deberse a la inflamación de otro músculo cercano. Conoce cuál es y qué hacer para corregirlo.
Quienes dan sus opiniones con respecto al mundo de la disciplina del fitness suelen repetir mitos que han oído y se limitan a esparcirlos. Tómate un momento y conoce los peores 4 consejos fitness.
El ejercicio a los 40 años supone más riesgos de lesión. Descubre qué lesiones son más comunes a esta edad y de qué forma podrías prevenirlas y evitarlas.
Un año nuevo comienza y con él las oportunidades de mejorar como atleta. Aprovecha el 2018 para adentrarte aún más en el estilo fitness que aportará a tu salud únicamente beneficios.
Muchas de las personas que deciden realizar ejercicio físico dudan que actividad ejecutar según su morfología corporal. Conoce que actividad podría irte mejor según tu tipo de cuerpo.
Recuperarse de una lesión de rodilla lleva tiempo y descanso, pero eso no quiere decir que no podamos hacer ejercicios y estiramientos para acelerar ese proceso.
La falta de yodo es una afección que se refleja de varias formas. Descubre los síntomas más comunes a fin de descartar que padeces una carencia de este mineral.
Si eres un deportista debes saber que periódicamente debes hacerte un chequeo con tu médico y saber si algo en tu cuerpo va bien o mal. Descubres que cosas son las que debes decirle en su consulta.
¿Estás engordando y no sabes por qué? Conoce 5 medicamentos que podrías estar ingiriendo y que podrían ser responsables de esa ganancia de peso, aparte de otros efectos secundarios.
