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Iván Fresneda

4 razones para usar la báscula todos los días

1 marzo, 2017 /// No hay comentarios

¿Sabías que la mayoría de personas tienen miedo de pesarse ? No obstante, hacerlo es de mucha ayuda. Descubre 4 razones para usar la báscula diariamente.

¿Es bueno usar la báscula todos los días?

Las 4 mejores recetas de postres paleo

28 febrero, 2017 /// No hay comentarios

La dieta paleolítica tiene multitud de recetas saludables de las que puedes disfrutar. Aliméntate de manera distinta gracias a estos deliciosos postres paleo.

Mejores postres paleo

Las 5 alergias alimentarias más comunes

27 febrero, 2017 /// No hay comentarios

Las alergias alimentarias son respuestas anormales de nuestro sistema inmune a los alimentos que debemos conocer, pues en no pocos casos pueden tener efectos fatales.

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Cómo parar el flato mientras corremos

21 febrero, 2017 /// No hay comentarios

El flato es un dolor agudo que afecta negativamente a tu rendimiento.Descubre unos consejos básicos para evitar este dolor tan molesto mientras corres.

Cómo prevenir el flato

¿Cuántos carbohidratos debe ingerir un diabético?

20 febrero, 2017 /// No hay comentarios

Saber cuántos carbohidratos consumir preocupa a todos los diabéticos. Descubre algunos principios útiles respecto a los hidratos de carbono que los diabéticos pueden seguir.

Carbohidratos que los diabéticos deben evitar

Los únicos 7 snacks que puedes ingerir de noche

19 febrero, 2017 /// No hay comentarios

¿Eres de esas personas que no resisten la tentación de comer snacks por las noches? Descuida, descubre los únicos 7 snacks que puedes ingerir nocturnarmente.

¿Qué snacks debo consumir en las noches?

Cómo esprintar como un profesional

16 febrero, 2017 /// No hay comentarios

El sprint es una vertiente de las carreras de atletismo, muy popular por desarrollar fuerza y velocidad, pero que tiene técnicas que debemos conocer para dominarlo.

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5 pasos para convertirte en un ciclista todoterreno

14 febrero, 2017 /// No hay comentarios

Convertirse en un ciclista todoterreno es todo un desafío. Descubre los consejos que te ayudará a lograr esta importante meta como que hará de ti un ciclista de mayor nivel.

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