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Iván Fresneda

Los 6 mejores hobbies para reducir la ansiedad

26 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Lidiar con la ansiedad del día a día no es sencillo. Por suerte, existen muchas actividades relajantes y divertidas que pueden ayudarte. Descubre los 6 mejores hobbies para reducir la ansiedad.

Hobbies para reducir la ansiedad

Las 20 mejores playas del mundo para viajar

23 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Cuando el estrés y la ansiedad atacan, no hay mejor remedio que algo de sol y arena para relajarte. Vístete con tu mejor bañador conoce las 20 mejores playas del mundo para viajar.

Las mejores playas para visitar

La rutina HIIT más funcional que existe

21 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Para entrenar rápidamente, nada mejor que una buena rutina HIIT: en poco tiempo puedes desarrollar todo el cuerpo gracias a varios ejercicios funcionales.

La rutina HIIT más funcional

Los 10 mejores ejercicios para un luchador de MMA

20 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Los luchadores de MMA tienen las mejores aptitudes deportivas, y todo gracias a un sinfín de ejercicios que desarrollan fuerza y agilidad. Conoce una rutina con 10 ejercicios pliométricos excelentes.

Mejores ejercicios para un luchador MMA

Guía para principiantes de la dieta crudívora

18 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Muchas personas optan por la dieta crudívora a la hora de bajar de peso, pero, ¿es realmente saludable? Descubre todo lo que debes saber sobre el crudivorismo.

Cómo comenzar una dieta crudívora

¿Son peligrosos los ejercicios de rotación?

14 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Por populares que puedan ser, los ejercicios de rotación son objeto de polémica: algunos dicen que son útiles, mientras que otros dudan de su seguridad.

¿Qué ejercicios de rotación pueden ser peligrosos?

Cómo entrenar utilizando únicamente con una toalla

14 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Los viajes y la falta de tiempo son las principales excusas que utiliza la mayoría de la gente para no entrenar. Consigue entrenar en cualquier lugar gracias a una toalla.

ejercicios con toalla

Cómo elegir el mejor rodillo de ciclismo

14 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Los rodillos de ciclismo son sin duda los mejores aparatos para entrenar ciclismo en casa. Descubre todos los detalles acerca de estos artefactos para elegir el mejor.

Consejos para escoger un rodillo de ciclismo

Los 5 mejores alimentos antes de tener sexo

13 marzo, 2017 /// No hay comentarios

Comer juntos antes del sexo puede ser muy divertido, placentero y hacer que sea mucho mejor la conexión con tu pareja. Sin embargo, si eliges los alimentos equivocados, puedes matar toda la pasión.

Alimentos para mejorar el sexo

5 productos lácteos que son bajos en lactosa

5 marzo, 2017 /// No hay comentarios

¿Eres intolerante a la lactosa? Tal vez hayas evitado muchos lácteos en tu dieta por esa razón. Sin embargo, hay lácteos que si puedes consumir. Descubre cuáles son.

Qué lácteos puedo consumir si soy intolerante a la lactosa