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Iván Fresneda

¿Es seguro y saludable comer avena cruda?

16 enero, 2020 /// No hay comentarios

La avena es un producto clave y beneficioso en diversas dietas para el control y reducción de peso. Descubre la mejor forma de comerla de forma sana y segura.

comer avena es seguro y saludable

Cómo crear un gimnasio en el jardín de tu casa

15 enero, 2020 /// No hay comentarios

Construye tu propio gimnasio en el jardín de tu casa con el mínimo material y disfruta de los beneficios de ejecutar rutinas de entrenamiento al aire libre.

Hacer gimnasio para entrenar en el jardín de tu casa

3 razones para no probar la dieta vertical

15 enero, 2020 /// No hay comentarios

Te informamos sobre lo que debes saber respecto a la dieta vertical y 3 razones por las cuáles no debes practicarla, ya que podría perjudicar tu salud.

Por qué no probar la dieta vertical

5 recetas con carne bajas en grasas saturadas

14 enero, 2020 /// No hay comentarios

Conoce estas 5 recetas muy saludables y bajas en grasas saturadas ideales para comenzar una alimentación sana para aquellos que les guste mucho la carne.

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Plan de 28 días para seguir la dieta mediterránea

13 enero, 2020 /// No hay comentarios

El plan de una dieta mediterránea te permite cuidar tu salud comiendo rico y variado. Es un plan conocido por su sencillez y su fácil implementación en la vida diaria.

Plan mensual de dieta mediterránea

6 recetas Paleo ideales para la cena

9 enero, 2020 /// No hay comentarios

La dieta Paleo trae muchos beneficios a nuestro cuerpo. Para disfrutarla, te presentamos estas recetas paleo para la cena sabrosas y fáciles de hacer.

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7 beneficios emergentes del té de salvia

9 enero, 2020 /// No hay comentarios

La salvia común, también conocida como salvia officinalis, es una planta de aspecto rústico que tiene su origen en el mediterráneo. Descubre 7 beneficios potenciales del té de salvia.

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