Muchas veces prefieres entrenar en lugares cálidos en vez de en entornos fríos por miedo a que esa temperatura afecte a tu cuerpo, pero eso no es del todo así.
Con clases de spinning en vivo y grabadas, haz que tu rutina ciclista sea más divertida con la bicicleta Peloton, mucho más que una bicicleta estática.
Todos los atletas están sujetos a garantizar la regeneración muscular debido a la exigencia física que supone su entrenamiento o su actividad deportiva.
Ponerte en forma no es cuestión de gimnasios y equipos deportivos, todo depende de ti, tu disposición y las ganas que tengas de ponerte en forma. solo sigues estos sencillos pasos y empieza hoy mismo.
El nuevo Galaxy S10 de Samsung viene con una excelente revisión en diseño, rendimiento y características sobre los teléfonos Galaxy S anteriores. Descubre que características tiene.
El muay thai es el deporte nacional de Tailandia, y al igual que otras artes marciales, pone a prueba tu cuerpo y fortaleza mental en una sola disciplina.
¿Eres un amante de comer bayas silvestres? Entonces es importante que conozcas 8 especies de bayas que pueden ser tóxicas y fatales para tu salud para que no tengas ningún susto.
¿Quieres conocer los beneficios que pueden tener las semillas de albahaca? Con estos consejos posiblemente te animes a probarlas para mejorar tu salud.
¿Sientes que te esfuerzas al máximo y aún así no has logrado tu peso ideal? Puedes estar cometiendo errores en tu rutina de ejercicio que sabotean tus resultados.
Si estás empezando (o no) en el mundo del running, unirte a un equipo tiene beneficios a los que debes sacar provecho para mejorar tu rendimiento físico y tu estado emocional.
¿Quieres mantenerte en forma mientras estás embarazada pero no sabes cómo hacerlo? Descubre cómo practicar running de forma adecuada cuando se está en un periodo tan delicado como es el embarazo.
Es posible que tu día a día esté lleno de tensión, estrés y ansiedad. Por ello, debes saber cómo puedes cambiar tu energía hacia una dirección positiva y saludable.
Correr en la cinta dejará de ser una actividad aburrida. Con la ayuda de estos consejos tus entrenamientos corriendo en solitario serán mucho más divertidos.
¿Quieres conocer la mejor forma de alimentarte si estás realizando una dieta vegana? Descubre el mejor plan de comidas si sigues este estilo de vida para no sufrir deficiencias nutricionales.
¿Tuviste un día muy complicado y no encuentras la forma de relajarte un poco? Descubre cómo «resetearte» después de un día muy duro y estresante. Estos consejos te ayudarán a mantener la calma.
Conoce las implicaciones que tiene consigo la baja disponibilidad energética en un ciclista. De esta forma podrás obtener mejores resultados en tus entrenamientos y competiciones.
Si practicas triatlón ya debes saber que el clima es un factor crucial para tener éxito en este deporte. Descubre cómo preparar una competición en función al tiempo atmosférico.
¿Es la dieta o la actividad física lo más importante a la hora de prevenir la recuperación de peso en personas que anteriormente padecían de sobrepeso? Descubre qué dice un estudio al respecto.
