Como marcar todos tus penaltis
26 octubre, 2015
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En este artículo te enseñaremos los mejores consejos para que te transformes en un ejecutador de penaltis profesional con sólo algunos secretos.
Futbol
El fútbol es el deporte más seguido y practicado del mundo. En la actualidad, los entrenamientos de los grandes equipos son seguidos a diario por los medios de comunicación y los partidos se convierten en verdaderas congregaciones. Para llegar a lo más alto, se necesitan dos cosas: un punto genético, una capacidad que haga destacar a un jugador sobre los demás. Y, el segundo, que no es menos importante, un entrenamiento adecuado que haga brillar las cualidades de un jugador. En esta sección trataremos justamente eso: el entrenamiento de fútbol.
Cómo parar un penalti
25 octubre, 2015
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Si eres portero no puedes perderte este gran artículo con todos los secretos que necesitas saber para poder atajar la mayor cantidad de penaltis posibles.
Cómo reaccionar ante un pase hacia atrás
24 octubre, 2015
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El juego del portero ha variado con los años. Hoy es vital para todo guardameta entrenar adecuadamente tanto su juego con las manos como con los pies.
Cómo lanzar un penalti imparable
22 octubre, 2015
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Cómo lanzar un penalti imparable según la visión dogmática de la ciencia y del talento natural de Robbie Keane, delantero de origen irlandés de Los Angeles Galaxy
Guía para ser el entrenador de niños perfecto
21 octubre, 2015
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Descubre las bases metodológicas necesarias para convertirte en un excelente entrenador y para desarrollar un correcto entrenamiento con niños.
El mejor ejercicio para mejorar tu remate de cabeza
20 octubre, 2015
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El entrenamiento permite mejorar el salto y el remate de cabeza. Existe un ejercicio realmente sencillo que hace posible obtener excelentes resultados.
El ejercicio indispensable para mejorar tu regate
19 octubre, 2015
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Descubre los mejores ejercicios explosivos destinados a mejorar el dribleo en el fútbol y así conseguir incrementar tu nivel de fútbol fácilmente.
Cómo conseguir que tus hijos practiquen deporte
2 octubre, 2015
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Los niños deben hacer sus actividades deportivas con el apoyo de sus padres para que desarrollen el juego con libertad y la tutorización del profesor.
Los mejores ejercicios para futbolistas
24 septiembre, 2015
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La pliometría es un método de entrenamiento muy útil para muchos atletas ya que potencia bastante el rendimiento, motivo por el cual suele estar incluido en programas de fuerza y de acondicionamiento.
Cómo la creatina ayuda a los futbolistas
20 septiembre, 2015
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La creatina es un suplemento altamente utilizado entre muchos jugadores de fútbol ya que algunas investigaciones realizadas demuestran que su uso puede mejorar el rendimiento.
El mejor entrenamiento para futbolistas
18 septiembre, 2015
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La capacidad aeróbica de los futbolistas se suele entrenar trabajando la velocidad y la resistencia. Sin embargo, el entrenamiento con pesas y la pliometría también podrían ayudar a este propósito.
Método pliométrico de Horacio Anselmi (y II)
29 diciembre, 2014
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El nivel de fuerza reactiva del deportista es entrenable. Por tanto, deben establecerse unos niveles y unas progresiones para su entrenamiento.
Método pliométrico de Horacio Anselmi (I)
22 diciembre, 2014
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En los deportes de equipo (fútbol, baloncesto, balonmano, etc) es fundamental tener buenos niveles de fuerza reactiva, y para ello hay que entrenarla.
Entrenamiento de pesas para futbolistas
13 noviembre, 2014
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Puedes lograr sentirte grande e importante en tu equipo de una manera efectiva y relativamente rápida. El trabajo en el gimnasio es el mejor complemento para tu entrenamiento habitual y, sin ninguna duda, te ayudará a aumentar tu rendimiento y tu forma física.
Hidratación para futbolistas
2 octubre, 2014
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La hidratación en fútbol es un elemento muy importante para conseguir un rendimiento óptimo en futbolistas. Las claves para un equilibrio hídrico.
Plan de entrenamiento para futbolistas
24 enero, 2013
53 comentarios
El entrenamiento en el gimnasio para un futbolista es necesario para obtener un rendimiento alto en el campo. Analizamos cómo alcanzar picos de forma.
Mejora tu técnica en los últimos minutos
26 noviembre, 2012
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Hay sustancias ergogénicas, que según recientes estudios, ayudan a evitar que disminuya tu técnica en los minutos finales del partido de fútbol.
Sentadillas para fútbol
16 agosto, 2012
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Los futbolistas tienen determinados elementos de su propia profesión que exige un entrenamiento específico de sentadilla. Descubre en qué consiste en este artículo.