lo último

Ivan Fresneda Carrasco

Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé en el entrenamiento de natación a los 3 años y, desde entonces, he tenido más de 30 años de experiencia en diferentes ramas deportivas, de forma amateur y profesional.. Creo en la divulgación de deportes.
Cómo empezar a nadar si nunca lo has hecho antes

Cómo empezar a nadar si nunca lo has hecho antes

Nadar sin haberlo hecho antes puede resultar abrumador, ya que no sabes lo que te espera. Descubre cómo adentrarte en el mundo de la natación si no tienes experiencia previa.

La guía definitiva de la dieta pegana

La guía definitiva de la dieta pegana

La dieta pegana fue creada por el doctor Mark Hyman en 2018. Descubre en esta guía qué es, qué alimentos puedes consumir, sus beneficios y sus desventajas.

un desayuno saludable para empezar el dia

6 tostadas de menos de 250 calorías

Las tostadas son una alternativa saludable para cualquier momento del día. Son excelentes y proporcionan los nutrientes necesarios para llevar a cabo tus tareas.

Cómo permanecer saludable en un vuelo largo

Cómo permanecer saludable si tomas un vuelo largo

Todos están de acuerdo en que viajar es una de las mejores medicinas contra el estrés, pero si es de muchas horas quizás pueda perjudicarte. Descubre cómo mantenerte saludable durante un vuelo largo.

Dieta de cero carbohidratos

La guía definitiva de la dieta de cero carbohidratos

¿Quieres conocer todos los beneficios y los problemas que tiene el consumo de una dieta de cero carbohidratos? Esta guía te ayudará a saber si este plan de alimentación es adecuado para ti.

Suscríbete y aprende TODO sobre Marketing Digital