Algunas personas, especialmente deportistas, intentan superar sus límites físicos, pero según 2 estudios, la resistencia está limitada por el metabolismo.
¿Te resulta muy difícil volver a tus entrenamientos del gimnasio después de tus merecidas vacaciones? Estos consejos te ayudarán a hacerlo de la mejor manera.
La sandía es rica en nutrientes como vitamina A, B, C y potasio, pero su verdadera fortaleza reside en el licopeno, el pigmento antioxidante que da a la fruta su color rojo intenso.
Practicar deporte en verano puede ser de gran ayuda para aquellas personas que padecen hinchazón de piernas, problema que se produce por la retención de líquidos y una mala circulación.
¿En cuántos mitos crees actualmente? Nosotros venimos a romper con todos los prejuicios de las grasas: de esta manera podrás aprovecharlas en tu dieta diaria.
¿Tienes la sensación de no querer ir a tu puesto de trabajo cada mañana debido a una falta de energía? Es posible que estés empezando a padecer el síndrome del burnout.
Siempre se ha tenido una gran duda con respecto a si es mejor tomar probióticos como pastillas o con el yogurt. Descubre cuál es la mejor opción para tu salud.
¿Sabías qué los flavonoides juegan un papel muy importante en tu dieta? Te damos toda la información acerca de qué son y de que maneras puedes obtenerlos.
¿Sabes cómo hacer pan bajo en calorías? Te proporcionamos toda la información al respecto para hacer tu propia variedad desde la comodidad de tu hogar.
¿Realmente es más difícil correr una 15K en comparación a una 10K? Te proporcionamos la información necesaria para prepararte para ella de la mejor manera.
¿Quieres conocer los diferentes beneficios que contiene el vinagre de vino rojo para la salud? Conoce los principales, basados en la evidencia científica.
Sabemos muy bien que perder peso es un camino difícil de transitar. Por ello, te aconsejamos de la mejor manera para que mantengas una actitud positiva durante el proceso.
¿Quieres encontrar la mejor bicicleta eléctrica pero a un bajo precio? Te traemos una lista con las mejores para que puedas elegir entre ellas y hacer tus paseos en bicicleta más placenteros.
¿Quieres conocer los beneficios de tiene para ti el consumo de una dieta ovo-vegetariana? Esta guía te ayudará a seguirla para mejorar tu estado de salud en varios aspectos.
¿Quieres conocer los factores que realmente influyen en nuestro peso corporal? Descubre cuáles son los más importantes y cómo bajar de peso de forma saludable.
La zona del pectoral, por muy sorprendente que te parezca, soporta una gran presión a la hora de practicar ciclismo. Descubre 6 ejercicios para fortalecer esa zona.
¿Quieres entrenar tus antebrazos hasta encontrar el grosor perfecto en ellos? Entonces debes echar un vistazo a esta guía para entrenarlos adecuadamente y mejorar tu agarre.
¿Quieres empezar a hacer ejercicio en casa, pero no sabes con qué implementos deportivos puedes hacerlo? El balón de ejercicio te ayudará a fortalecer el core.
