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Es una de las distancias más cortas, pero una carrera de 8k es todo un reto para los atletas, y aún más si son principiantes o están saliendo de una lesión.
¿Sabías que eres más propenso a ganar peso cuando envejeces? Te contamos todo lo que debes saber al respecto y algunas maneras de combatirlo. No esperes a tomar medidas para prevenirlo.
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Una dieta de 2000 Kcal. cuenta con un valor energético adecuado para una persona adulta y un nivel de actividad física leve, aunque también puede servirle a personas con un mayor nivel de actividad.
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¿Por qué los alimentos son retirados del mercado? Te contamos todo al respecto de esta acción de las organizaciones de la salud, y para que cuides tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!
