Te informamos sobre lo que debes saber respecto a la dieta vertical y 3 razones por las cuáles no debes practicarla, ya que podría perjudicar tu salud.
Te contamos lo que debes saber acerca de cómo cuidar tu piel si haces ejercicio al aire libre con bajas temperaturas. De esta forma evitarás dañártela.
Conoce los beneficios que puede brindar el melón amargo a la salud, las enfermedades que sus nutrientes ayudan a sanar y cómo prepararlo en forma de zumo.
Si lo que queremos es una rutina personalizada que se adapte a nuestra condición, entonces los principios FITT son la herramienta que necesitamos. Nunca crear un entrenamiento fue tan fácil.
El estrés crónico provoca fatiga, dolor de cabeza y malestar estomacal. Para evitar esto, descubre las 5 mejores vitaminas y suplementos para prevenirlo.
Las básculas de bioimpedancia son de gran utilidad para conocer todas las métricas acerca de tu peso corporal y de tu salud. Te mostramos cuáles son las mejores y, a la vez, más económicas.
Perder peso es más sencillo de lo que creemos. Estos hábitos, que a muchos dietistas les gustaría que hiciéramos, pueden llevarnos a una vida más saludable.
Descubre 7 formas avaladas por estudios científicos que te ayudarán a prevenir la caída del cabello y promover la regeneración capilar de forma efectiva.
Conoce estas 5 recetas muy saludables y bajas en grasas saturadas ideales para comenzar una alimentación sana para aquellos que les guste mucho la carne.
Muchas personas piensan que perder peso y conseguir un abdomen tonificado implica pasar muchas horas sobre máquinas cardiovasculares, pero hay otros ejercicios más efectivos.
El ejercicio cardiovascular es una parte importante en la vida de todos los deportistas. Por ello, descubre cuáles son las mejores máquinas para poder ejecutarlo.
Te mostramos cómo hacer ejercicio desde la comodidad de tu hogar con la última tendencia en fitness: las plataformas streaming para entrenar desde casa.
El plan de una dieta mediterránea te permite cuidar tu salud comiendo rico y variado. Es un plan conocido por su sencillez y su fácil implementación en la vida diaria.
Descubre los beneficios de la máquina de remo, cómo sacarle el mayor provecho y cómo hacer que tu primera clase colectiva con esta máquina sea un éxito.
Las grasas pueden jugar un papel fundamental en el organismo de una persona, incluso de los deportistas. Descubre cuáles debes tomar y las qué debes evitar.
Empezar una rutina de ejercicios siendo una persona obesa no es algo que haya que tomar a la ligera: hay cosas a tomar en cuenta para hacerlo correctamente.
El colesterol es necesario para los deportistas, pero ¿cómo controlarlo si tienes hipercolesterolemia familiar? Abordamos cómo afecta este problema y cómo controlarlo.
Te mostramos cómo planificar tus comidas con 10 sencillos consejos; con ellos podrás mejorar tus habilidades en la cocina y tu planificación de recetas.
