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Iván Fresneda

Los 5 mejores gadgets que puedes regalar a un ciclista

31 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

La Navidad (o cualquier época del año) es el momento perfecto para demostrar lo mucho que nos importan nuestros seres queridos. Por ello, te traemos los 5 mejores gadgets para regalar a un ciclista.

Los mejores gadgets para ciclistas

Las 10 mejores aerolíneas para viajar en clase ejecutiva

26 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Si vas a invertir en un boleto para viajar como una estrella, más vale que sea la mejor opción. No pierdas más tiempo y reserva en una de las 10 mejores aerolíneas para viajar en clase ejecutiva.

Las mejores aerolíneas para viajar en clase ejecutiva

12 snacks sorprendentes para llevar a una maratón

24 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Mantener una buena alimentación marcará la diferencia a la hora de competir en una maratón. Conoce los mejores snacks para mejorar tu rendimiento en esta prueba.

Diferentes snacks para llevar a una maratón

La fórmula perfecta para crear tu propia rutina HIIT

22 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Realizar un entrenamiento HIIT efectivamente implica tener en cuenta algunos aspectos para lograrlo. Conoce la fórmula para crear el tuyo propio con éxito y ver resultados en poco tiempo.

El secreto para entrenar bien con el método HIIT

La guía definitiva para entrenar con neumáticos

18 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Cada vez más personas optan por ejercitarse con el volteo de neumáticos, un ejercicio demandante y completo que requiere de un riguroso dominio de su técnica más que de la fuerza del individuo.

Guía para entrenar con neumáticos

¿Merece la pena comer carne de pasto?

17 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Sin importar cuánto se coma al día en lo que a calorías se refiere, nunca es suficiente saber si lo que ingieres es realmente bueno. Conoce si realmente merece la pena comprar carne de pasto.

¿Vale pena comprar carne de pasto?

La guía definitiva de los circuitos metabólicos

16 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Los circuitos metabólicos son un tipo de entrenamiento enfocado en los sistemas de energía del cuerpo. Conoce la guía de este tipo de ejercicio para incluirlo dentro de tus rutinas de entrenamiento.

Aspectos a saber sobre los circuitos metabólicos

La rutina HIIT de torso más explosiva para mujeres

14 diciembre, 2017 /// No hay comentarios

Con esta rutina de HIIT de 30 minutos, acondicionarás por completo la musculatura de tu tren superior y te mantendrás quemando grasas y calorías incluso horas después de haberla terminado.

Circuito de ejercicios de torso para mujeres