La guía definitiva de las bicicletas eléctricas
Las bicicletas eléctricas son perfectas si necesitas ayuda para recorrer grandes distancias o llevar objetos de un lugar a otro. Conócelas mejor y elige la que se adapte a ti.
Lo último
Iván Fresneda
4 lesiones probables de padecer después de cumplir 40 años
El ejercicio a los 40 años supone más riesgos de lesión. Descubre qué lesiones son más comunes a esta edad y de qué forma podrías prevenirlas y evitarlas.
Cómo crear tu propio estudio de ciclo indoor en casa
Existen muchas maneras de disfrutar el ciclismo. Si prefieres la comodidad y la privacidad, crea tu propio estudio de ciclo indoor casero y ten un espacio acondicionado para entrenar al máximo.
¿Pueden provocar los músculos del cuello la rigidez de los isquiotibiales?
Al parecer la rigidez de los músculos isquiotibiales puede asociarse al cuello. Descubre si esto es posible, cómo ocurre y qué hacer en caso de que te ocurra.
Top 4 de Smartwatches para adquirir en Amazon
Si últimamente tienes pensado comprar algún reloj inteligente es bueno que sepas tus opciones. Te traemos los mejores Smartwatches que puedes adquirir en Amazon.
Las 10 mejores aerolíneas europeas
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las mejores 10 aerolíneas con las que cuenta Europa? Conoce la respuesta a esta pregunta de manera detallada.
4 ejercicios con escalera de agilidad para quemar grasa
Con la escalera de agilidad, además de moldear tu cuerpo y perder grasa corporal, ganarás velocidad, con lo que te ayudará a mejorar tu rendimiento deportivo.
4 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura
Una buena postura te ayudará a mantener una buena compensación muscular y te hará estar alejado de las lesiones por más tiempo. Aprende a mejorarla con estos 4 ejercicios que te proponemos.
Las mejores rutinas de potencia y resistencia para mejorar a ciclistas
Dar un impulso a la potencia y resistencia en ciclismo es posible con rutinas efectivas y fáciles de implementar. Descubre algunas de ellas para lograrlo rápidamente.
¿El ácido D-Aspártico impulsa la testosterona?
El acido D-aspártico se encuentra en muchos suplementos que parecen incrementar la testosterona en el cuerpo, una hormona que aparentemente propicia el incremento de masa muscular y la libido.
3 ejercicios de cadera que puedes hacer antes de correr
Antes de salir a correr, es bueno realizar un buen calentamiento, que nos ayude a activar la musculatura de la cadera y nos sirva para prevenir lesiones.
5 ejercicios con peso corporal ideales para cualquier ciclista
Mantener el cuerpo optimizado, balanceando el desarrollo en la zona inferior y en la superior es un hábito que debe hacer todo ciclista. Descubre cómo conseguirlo con 5 ejercicios con peso corporal.
La rutina definitiva para prepararte un medio Ironman
¿Estás pensando afrontar un medio Ironman y no sabes por dónde comenzar? Descubre cómo debes preparar tu cuerpo para este gran reto y desafía tus límites con esta rutina.
Las 4 mejores zapatillas para entrenar en el gimnasio
El calzado deportivo es importante para tener los cimientos para entrenar de la mejor manera. Descubre las mejores zapatillas deportivas para ejecutar diferentes tipos de entrenamiento.
5 objetivos fitness que debes conseguir en 2018
Un año nuevo comienza y con él las oportunidades de mejorar como atleta. Aprovecha el 2018 para adentrarte aún más en el estilo fitness que aportará a tu salud únicamente beneficios.
¿Por qué los triatletas deben aprender diferentes estilos de nado?
Que el triatleta aprenda diferentes forma de nado puede conllevarle beneficios importantes. Conoce cuáles son y cómo agregarlos a tu rutina de natación de triatlón.
5 razones para comprar un iPhone 6S en lugar del iPhone X o el iPhone 8
¿Por qué gastar más de la cuenta en un móvil cuando otro más económico cubre casi todas las necesidades? No te pierdas estas 5 razones para comprar un iPhone 6S en lugar del iPhone X o el iPhone
Qué deportes debes escoger según tu forma corporal
Muchas de las personas que deciden realizar ejercicio físico dudan que actividad ejecutar según su morfología corporal. Conoce que actividad podría irte mejor según tu tipo de cuerpo.
5 desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán de energía
Si lo que buscas en reducir tu consumo de carbohidratos, ahora es muy fácil hacerlo. Prueba estos 5 desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán de energía.
2 rutinas HIIT con elíptica que no te matarán de aburrimiento
El entrenamiento HIIT ofrece increíbles e incontables beneficios a la salud. Agrega un poco de diversión y dinamismo al combinarlo con una elíptica, una decisión que hará de tu rutina más emocionante.
El riesgo oculto para la salud de ser un ciclista físicamente activo
Algunos ciclistas muy activos desconocen la posibilidad de que puedan sufrir una trombosis venosa profunda. Descubre qué es, cómo reconocerla y cómo evitarla.
8 recetas de galletas de menos de 100 calorías
Las galletas forman parte de las celebraciones más importantes y también del día a día. Estas recetas bajas en calorías satisfarán tus antojos de dulce sin perjudicar demasiado a tu organismo.
Rutina efectiva de core que podrás hacer en 5 minutos
¿No tienes tiempo para trabajar el abdomen en el gimnasio, pero aún así deseas lucir un buen six pack? Descubre cómo entrenar el core en menos de 5 minutos de manera efectiva.
5 retos para pasar de ser un ciclista amateur a uno avanzado
¿Eres aficionado al ciclismo y quieres aumentar tu nivel? Conoces 5 retos esenciales para ciclistas que debes superar para subir de un nivel amateur a uno más avanzado.
