El tema de la diferencia entre las aceitunas verdes y las negras muchas veces pasa desapercibido, pues las personas suelen pensar que no hay diferencias más allá de los colores y el sabor.
También conocida como celulitis, la ‘piel de naranja’ es una alteración del tejido adiposo subcutáneo. Se acumula principalmente en la zona de la cadera, los glúteos, el abdomen, la cintura y los muslos, formando una red de pequeños bultos de grasa que pueden resultar anti estéticos e incluso dolorosos. A continuación te proponemos algunos ejercicios y consejos para eliminar la piel de naranja y recuperar tu apariencia junto con tu salud.
La música puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, concentración y estado de ánimo al hacer ejercicio. ¡Conoce los mejores auriculares de diadema para entrenar que puedes comprar!
Si nos hacemos la pregunta de qué sucede en nuestro cuerpo cuando perdemos peso, es obvio que la primera respuesta va a ir encaminada al aspecto físico. Son muchas las personas que deciden hacer dieta sana y ejercicio moderado por una cuestión estética, pero en este artículo vamos a ir más allá. Porque perder esos kilos de más de una forma responsable aporta multitud de beneficios, y queremos contarte cada uno de ellos a continuación.
Si has llegado a este artículo es porque probablemente te estés preguntando qué es el bombeo muscular. Pues bien, lo primero que debes saber es que, aunque no lo creas, es posible que hayas experimentado sus efectos si habitualmente vas a entrenar al gimnasio, incluso sin que seas consciente de ello.
Las mascarillas deportivas pueden ayudarte a mejorar tu salud y tu resistencia general. ¡Conoce las mejores mascarillas para hacer ejercicio que puedes comprar en Amazon!
Los beneficios que aporta el jengibre son sorprendentemente amplios, hasta el punto de que es considerado como uno de los mejores «súper alimentos».
La sentadilla es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar en el gimnasio. Este gran ejercicio fortalece el tren inferior, principalmente los músculos de los muslos y los glúteos. La Sentadilla Anderson es una de las mejores variantes de sentadilla que puedes realizar. En este artículo descubrirás cómo se hace y qué beneficios obtienes al realizarla.
Elegir cuáles son las mejores marcas de cubiertas o neumáticos de bicicleta de carretera no es una decisión sencilla, debido a que entraña una importancia crucial para resguardar la calidad y la seguridad de nuestras bicicletas.
El café o el té suelen ser bebidas preferidas por todos. Se beben tanto a la mañana, al mediodía, a la tarde o a la noche. Siempre es un buen momento para un buen café o un té. Sin embargo, la cafeína consumida en exceso puede ser perjudicial. En este artículo descubrirás las contraindicaciones de la cafeína que debes tener muy en cuenta.
Los hombros son una de las partes del cuerpo con mayor movilidad y flexibilidad. ¡Conoce los mejores ejercicios de hombros que puedes hacer en casa para fortalecerlos y evitar lesiones!
El arroz es uno de los principales alimentos nutritivos que existen. Para que tu cuerpo este saludable, deberías incorporar el arroz a tu dieta. Una forma sencilla de hacerlo es a través de la leche de arroz. En este artículo descubrirás todos los beneficios que aporta la leche de arroz si la consumes a diario.
Escoger las mejores marcas de cubiertas o neumáticos de bicicleta de montaña puede llegar a ser difícil cuando comienzas a introducirte en el mundo de las bicicletas de montaña. Sin embargo, es importante informarse al respecto para tomar las mejores decisiones de compra y ahorrarse molestias para el futuro.
Pese a que se trata de un componente esencial en nuestra dieta, la creencia de que las grasas siempre son malas está muy difundida. Sin embargo, cuando conoces las mejores fuentes de grasas insaturadas, la perspectiva tiende a cambiar.
La escoliosis es la curvatura de la columna vertebral y afecta a un pequeño porcentaje de la población. En algunos casos muy extremos puede ser necesaria una intervención quirúrgica para enderezar la columna. Sin embargo, en la mayoría de los pacientes, con ejercicios continuos y adaptados se puede corregir la postura y mejorar la calidad de vida. Hoy te traemos una selección de ejercicios para mejorar la escoliosis y mejorar la salud de tu espalda.
La crema solar es usada para proteger la piel de los efectos dañinos del sol, pero puede ser pejudicial. ¡Conoce los principales efectos negativos que puede tener la crema solar!
Las maratones son muy demandadas por los corredores en la actualidad. Tanto si eres principiante o experimentado, querrás saber cuál puede ser el mejor entrenamiento para correr tu primera media maratón. En este artículo descubrirás una excelente guía de entrenamiento para correr tu primera media maratón.
Cuando nos vamos de vacaciones y queremos ser testigos del mar a lo largo del día, muchas veces decidimos comer sobre la arena y disfrutar del ambiente sin tener que hacer ningún tipo de paréntesis. Con el fin de que te alejes de cualquier alimentación, a lo largo de este artículo te propondremos recetas saludables para llevar a la playa. Te sentirás como si estuvieras en un restaurante con vistas privilegiadas.
