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Iván Fresneda

La rutina que mejor combina el HIIT con el running

21 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres combinar los mejores ejercicios HIIT con el running? Te brindamos la selección de los mejores ejercicios físicos para combinar ambas disciplinas en una sola rutina.

Entrenamiento HIIT para running

La guía definitiva del malato de magnesio

18 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres conocer todo acerca del malato de magnesio? Con esta guía conocerás todos sus beneficios, desventajas y qué cantidad de éste deberías tomar para mejorar tu salud.

Guía informativa del malato de magnesio

Beneficios y usos de la leche fortificada

18 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres conocer todo lo referente a la leche fortificada? Te traemos los diferentes beneficios, usos y desventajas que este alimento incluye para tu salud.

Beneficios que tiene la leche fortificada

Los 5 zumos caseros más saludables

18 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

Los zumos caseros son muy populares, por eso te proporcionamos los mejores que puedes hacerte para beber a diario. Con ellos mejorarás notablemente tu salud.

Los mejores zumos caseros saludables

5 desayunos ideales para el otoño

15 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres desayunar saludable pero no sabes cómo? Te brindamos algunas recetas perfectas para el otoño que no te harán salirte de la dieta y son deliciosas.

6 recetas de desayunos para el otoño

¿El café instantáneo es bueno o malo?

12 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Sabes cómo se elabora el café instantáneo? Te damos la información que necesitas al respecto y qué riesgos y beneficios tiene su consumo para la salud.

Las ventajas y desventajas del café instantáneo

¿Por qué son tan fantásticas las rutinas EMOM?

10 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres conocer por qué son tan fantásticas para tu acondicionamiento las rutinas EMOM? Descubre en qué consisten y cómo introducirlas en tu programa de entrenamiento.

Rutinas de entrenamiento EMOM

La guía definitiva de los alimentos en conserva

8 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Sabes si la comida enlatada es saludable? Te ayudamos a descubrir su modo de elaboración; así como los beneficios e inconvenientes de los alimentos en conserva.

La verdad sobre la comida enlatada

La guía definitiva para entrenar el tríceps

30 octubre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres conocer todo acerca de cómo entrenar el tríceps? Te brindamos la información necesaria para trabajar dichos músculos con la máxima eficiencia.

Guía para el entrenamiento del tríceps

5 suplementos necesarios en una dieta vegana

28 octubre, 2019 /// No hay comentarios

¿Sabes que suplementos tomar siendo vegano? Te damos las 5 mejores opciones para que tu cuerpo no tenga ninguna deficiencia si sigues ese modo de alimentación.

Los suplementos más necesarios en personas veganas