La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Fáciles de preparar, las ensaladas en bolsa son una manera rápida de incluir vegetales y hortalizas en la dieta, aunque podrían no ser una opción de todo saludable.
La vitamina F en realidad no es una vitamina, sino un conjunto de ácidos grasos poliinsaturados, los cuales se dividen sobre todo en omega-3 y en omega-6.
¿Quieres conocer los beneficios que contiene el té de rosa mosqueta? Las 6 propiedades que te presentamos te harán querer tomar esta bebida lo más pronto posible.
Lleno de ruidos fuertes y ocasionales gruñidos, la sala de pesas puede ser una parte intimidante del gimnasio, especialmente si eres nuevo en el entrenamiento de fuerza o en el ejercicio en general.
¿Te lesionaste y no sabes que tipo de ejercicio hacer? Nosotros te damos algunas opciones para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
¿Te resulta muy difícil volver a tus entrenamientos del gimnasio después de tus merecidas vacaciones? Estos consejos te ayudarán a hacerlo de la mejor manera.
Practicar deporte en verano puede ser de gran ayuda para aquellas personas que padecen hinchazón de piernas, problema que se produce por la retención de líquidos y una mala circulación.
Siempre se ha tenido una gran duda con respecto a si es mejor tomar probióticos como pastillas o con el yogurt. Descubre cuál es la mejor opción para tu salud.
¿Quieres conocer los diferentes beneficios que contiene el vinagre de vino rojo para la salud? Conoce los principales, basados en la evidencia científica.
¿Quieres conocer los factores que realmente influyen en nuestro peso corporal? Descubre cuáles son los más importantes y cómo bajar de peso de forma saludable.
¿Alguna vez te pusiste a pensar en las consecuencias de tener un tatuaje? Te explicamos si hacerte uno puede afectarte en cuánto a tu capacidad de sudar.
¿Sabías que puedes estar combinando suplementos y causando problemas en tu salud? Te ayudamos a entender porque sucede esto y qué vitaminas debes evitar combinar.
¿Quieres conocer todo acerca de los azúcares simples? Con la ayuda de esta guía de los azúcares simples podrás mejorar tu dieta y, con ello, tu salud.
¿Tienes problemas digestivos? Entonces debes conocer esta lista de los 6 mejores tés para tratar esos molestos síntomas para poder dejar de padecerlos.
¿Quieres mantener tu corazón fuerte y saludable? Con la ayuda de estos consejos podrás encontrar la mejor forma de lograrlo con unos simples cambios.
En el mundo fitness, el dolor suele calificarse como bueno por los beneficios que produce en el cuerpo, pero si no se le presta atención, puede convertirse en un dolor malo.
Él té de bailarina es una infusión que permite adelgazar a través de la depuración del cuerpo. Está compuesta de varios compuestos naturales que suelen ser hojas de sen y malva china.
Puedes estar cometiendo varios errores luego de entrenar y ni siquiera saberlo. Te contamos qué es lo que no debes hacer justo después de tu entrenamiento.
