La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Descubre 7 formas avaladas por estudios científicos que te ayudarán a prevenir la caída del cabello y promover la regeneración capilar de forma efectiva.
Empezar una rutina de ejercicios siendo una persona obesa no es algo que haya que tomar a la ligera: hay cosas a tomar en cuenta para hacerlo correctamente.
El colesterol es necesario para los deportistas, pero ¿cómo controlarlo si tienes hipercolesterolemia familiar? Abordamos cómo afecta este problema y cómo controlarlo.
Te brindamos la información necesaria sobre la cafeína y sus efectos en el sistema inmunológico para que decidas si te conviene reducir tus tazas de café.
Te mostramos cómo puedes transformar tu día con solo 10 minutos de caminata, los cuales te aportan varios beneficios tanto en tu salud como vida personal. ¡No te lo pierdas!
La recuperación es una parte muy importante del entrenamiento. Todo atleta necesita de un periodo de recuperación satisfactorio para un buen desempeño.
Te presentamos 10 propósitos de año nuevo que cuando implementes mejorarán tu salud y que, además, son muy fáciles de mantener a largo plazo en tu vida diaria.
¿Qué efectos tiene la mala postura en el organismo? Te brindamos toda la información al respecto y algunos consejos para contrarrestar sus consecuencias.
Los kilos que pesas no son el único y mejor predictor de tu salud. Te explicamos cuáles son las 4 cifras que dicen más acerca de ti que tu peso corporal.
¿Cómo prevenir las bajadas de azúcar después de hacer ejercicio si tienes diabetes? Te mostramos cómo cuidarte y hacer deporte si padeces esta enfermedad.
¿Sientes dolor cuando entrenas los hombros? Conoce aquellos ejercicios de hombro que pueden lesionarte y algunas variantes que te permitirán prevenir lesiones.
¿Qué cosas debes proponerte en 2020 en lugar de hacer dieta? Te mostramos cómo mejorar tu salud el próximo año con unas simples modificaciones a tu rutina.
Descubre las nuevas 4 tendencias fitness que van a ser furor en 2020: te permitirán seguir disfrutando el ejercicio físico de una manera más novedosa.
¿Quieres conocer 3 causas por las cuáles puedes tener bajos niveles de cortisol en tu organismo? Echa un vistazo a esta guía para conocer más de esta problemática.
¿Qué es la echinacea y cómo afecta al resfriado común? Te damos toda la información necesaria sobre los beneficios de esta hierba para conseguir prevenirlos.
¿Quieres conocer todo lo posible acerca de los productos finales de glicación avanzada? Son grandes desconocidos, pero pueden perjudicar gravemente tu salud.
No permitas que una molestia en la muñeca interfiera en tus actividades diarias. Descubre 2 ejercicios para acabar con el dolor persistente en esta zona.
La mala salud intestinal por si misma es un problema, pero también puede causar otros problemas en tu organismo realmente sorprendentes y molestos. Descubre cómo evitarlos.
