Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
Si estás pensando en un postre cremoso, fácil de hacer y, especialmente, saludable, deberías considerar preparar este mousse de chocolate oscuro y frambuesas.
Los smoothies no solo son bebidas deliciosas, también hidratan, nutren y refrescan al organismo. Descubre cómo preparar un smoothie de coco, aguacate y bayas.
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Si decides iniciarte en la dieta Whole 30, te conviene conocer cómo hacer estos 5 snacks aprobados para disfrutarlos sin ningún tipo de remordimientos.
Descubre 3 recetas de desayunos antiinflamatorios que mejorarán tu calidad de vida. Necesitarás de muy pocos ingredientes y podrás hacerlos fácilmente aunque no seas un experto en la cocina.
El champiñón portobello tiene niveles bajos de grasas saturadas y colesterol. Descubre cómo preparar hamburguesas de portobello a la parrilla ricas, saludables y aptas para vegetarianos.
El té de canela es una bebida dulce y natural que puede ser un gran añadido a tu dieta para ayudarte a disminuir el consumo de calorías, lo que te ayudará a controlar tu peso.
¿Quieres mejorar tus desayunos? Te enseñamos algunas recetas para darle vida a tus mañanas y a la vez poder acelerar tu metabolismo para perder grasa.
Los probióticos son esenciales para el sistema digestivo y la salud en general. Conoce 2 recetas ricas en estos componentes que agradecerán tu flora intestinal.
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¿Sabías que existen las ensaladas cetogénicas? Te ayudamos con algunas recetas para que puedas crearlas y variar tu dieta. ¡No tardes mucho en probarlas!
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