Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
Un triatleta que desee mejorar sus tiempos debe preparar su paso de una disciplina a otra con bastante antelación. Descubre estos consejos para conseguir transiciones más rápidas en triatlón.
El tenis es un deporte complejo que necesita para su práctica de unas nociones básicas. Conoce este tutorial de pasos básicos para empezar a jugar al tenis.
El CrossFit es un tipo de entrenamiento que se ha vuelto muy común pero, ¿qué te puede ofrecer? Descubre 10 motivos para incorporarlo a tu rutina de entrenamiento.
Un protocolo de agilidad y velocidad no es un simple vídeo de Youtube, debe contar con un respaldo adecuado para cumplir los objetivos planteados originalmente y mejorar tu rendimiento deportivo.
Son muchas las ventajas de utilizar pesas rusas en tus rutinas de entrenamiento. No sólo son prácticas, sino que pueden utilizarse para ejercitar casi cualquier área de tu cuerpo.
Las pruebas de larga distancia de esquí de fondo están en auge, y predecir el rendimiento en éstas es cada vez más relevante para superarlas con éxito.
El CrossFit es un deporte que normalmente implica el hecho de acudir a un Box de entrenamiento para practicarlo, pero existen varias rutinas que puedes ejecutar sin necesidad de ir a ellos.
El entrenamiento con kettlebells es una opción muy interesante a la par que beneficiosa para tu entrenamiento. Conoce cuáles son los errores que se suelen cometer al principio de entrenar con ellas.
¿Sabías que entrenar Crossfit te hará ser fuerte pero a la vez hacerte más débil en la fase excéntrica de los ejercicios? Descubre porque es importante no descuidarla y cómo puedes mejorarla.
La gimnasia olímpica es un deporte del cual se pueden extraer una gran cantidad de ejercicios que cualquier persona con práctica y entrenamiento puede ejecutar. Conoce cuáles son los 9 más básicos.
¿Te has enfrentado en algún momento a una Spartan Race? Conoce 10 ejercicios de preparación para superar este reto de manera satisfactoria la próxima vez que lo afrontes.
Los movimientos de Crossfit son muy buenos para aumentar tu fuerza y desarrollar una capacidad pulmonar mayor. Aprende a ejecutarlos correctamente para aprovechar mejor tu entrenamiento.
¿Quieres mejorar tu rendimiento futbolístico? Conoce cuál es el mejor ejercicio balístico para obtener los mayores resultados en tus sesiones de entrenamiento y partidos de fútbol.
Aprende a hacer el pino o handstand con este tutorial. Paso a paso aprenderás la técnica básica y unos consejos que te guiarán a ejecutar correctamente esta acrobacia.
El fútbol no sería lo que es sin el apoyo de sus aficionados. Por ese motivo, Hyundai quiere premiar a aquellos fans que más pasión demuestren por los colores de su selección.
El muscle up, ese ejercicio que todo el mundo queremos realizar aunque sea solo una vez. ¿Crees que es imposible? Conoce cuál es la progresión que debes realizar para conseguirlo.
Los beneficios de un trabajo preventivo para el tenis son múltiples. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer el manguito rotador y prevenir posibles lesiones.
El desarrollo de las habilidades específicas determinará el rendimiento de los atletas de esquí de fondo, teniendo en cuenta las edades y desarrollo del individuo.
