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Iván Fresneda

Yogur proteínas Mercadona: ¿es bueno tomarlo después de entrenar?

2 agosto, 2021 /// No hay comentarios

Todas las partes del cuerpo utilizan las proteínas de los alimentos para desarrollarse, crecer y funcionar correctamente. Al igual que las grasas y los carbohidratos, la proteína es un "macronutriente", lo que significa que el cuerpo necesita cantidades

yogur proteínas mercadona

Kundalini yoga: despierta tu energía mientras te ejercitas

27 julio, 2021 /// No hay comentarios

Desde Vinyasa hasta Ashtanga y Katonah, hay muchos tipos diferentes de yoga. Pero una variación que se ha vuelto cada vez más popular recientemente es el Kundalini Yoga. La razón: los defensores de la práctica dicen que les

Kundalini yoga

Cómo empezar a practicar lanzamiento de martillo

25 julio, 2021 /// No hay comentarios

El lanzamiento de martillo no es un deporte nada fácil. Su práctica requiere no sólo fuerza, sino también una adecuada proyección y equilibrio. Además, no sólo involucra fuerza en el core y los brazos, sino que también exige

Lanzamiento de martillo

¿Cuáles son los artículos para practicar boxeo que necesitas?

20 julio, 2021 /// No hay comentarios

El boxeo no es precisamente un deporte fácil. Las personas que deciden practicarlo deben someterse a grandes exigencias de agilidad y coordinación tanto en las manos como en los pies. Además, es necesario contar con una serie de

Artículos para practicar boxeo

Beneficios de comer coco en todas sus formas

17 julio, 2021 /// No hay comentarios

El coco es uno de los alimentos más nutritivos que existen. De hecho, la OMS recomienda comer coco de manera ocasional a las personas mayores, niños, jóvenes, adultos, deportistas e incluso mujeres embarazadas.

Comer coco

Powerball: qué es y cómo puede ayudar a aliviar la tendinitis

15 julio, 2021 /// No hay comentarios

Probablemente, ya hayas oído hablar al menos una vez de la powerball. Este maravilloso producto es mencionado últimamente en anuncios de Internet, televisión o tiendas deportivas. De hecho, su popularidad ha crecido tanto que posiblemente conozcas al menos

Powerball

Conoce los beneficios de comer ajo crudo para tu organismo

14 julio, 2021 /// No hay comentarios

Comer ajo crudo es considerado como un remedio casero para múltiples afecciones desde la antigüedad. Este alimento, más allá de su intenso sabor y olor, cuenta con una gran cantidad de propiedades nutricionales muy interesantes.

Comer ajo crudo

¿Qué son y para qué sirven los cubrezapatillas en ciclismo?

13 julio, 2021 /// No hay comentarios

Cuando llega el invierno muchas cosas tienen que cambiar, incluyendo la forma en que se practican ciertos deportes. Accesorios como los cubrezapatillas de ciclismo son uno de los ejemplos más claros de esto. No obstante, algunas personas no

Cubrezapatillas ciclismo

Crossfit en Madrid: los mejores boxes para practicarlo

12 julio, 2021 /// No hay comentarios

Una de las disciplinas de entrenamiento que más popularidad ha ganado en los últimos años en España es el crossfit. Se trata de una opción bastante interesante que permite no sólo mantenerse en forma, sino adquirir un cuerpo

Crossfit Madrid

6 accesorios que necesitas para practicar gimnasia rítmica

11 julio, 2021 /// No hay comentarios

Los accesorios de gimnasia rítmica son indispensables para todas las personas que están interesadas en practicar esta disciplina. Por ello, es imprescindible conocer cuáles son los accesorios fundamentales antes de aventurarse en el mundo de la gimnasia.

Accesorios de gimnasia rítmica

Beneficios y propiedades de los altramuces para tu cuerpo

6 julio, 2021 /// No hay comentarios

Los altramuces poseen diferentes propiedades que son beneficiosas para nuestro organismo y tienen un alto contenido en proteínas y fibra, lo cual los hace un gran aliado en las dietas para bajar de peso.

beneficios y propiedades de los altramuces

Los mejores ejercicios con mancuernas en casa para entrenar

5 julio, 2021 /// No hay comentarios

No hay razón para que tu entrenamiento en casa no pueda continuar desarrollándose a medida que el mundo vuelve a la normalidad: aquí te mostramos los mejores ejercicios con mancuernas para entrenar en casa.

ejercicios con mancuernas en casa