Aunque el fortalecimiento de las piernas y los glúteos es muy popular entre mujeres, cada vez hay más adeptos entre el público masculino.
La época decembrina es el momento ideal para conocer otras culturas gastronómicas y compartir con tus seres queridos. ¡Conoce 5 recetas de platos tradicionales navideños españoles!
En este artículo te explicamos qué es el melón amargo y te contamos sus beneficios y algunas recetas para que puedas añadirlo a tu dieta.
En estas fechas navideñas es probable que seas propenso a comer y beber más de lo recomendable, por lo cual podrías terminar sufriendo de hinchazón de vientre. En estas situaciones conocer los mejores alimentos para sentirte menos hinchado puede ayudarte a lidiar con este molesto problema.
¿No sabes qué es la astenia otoñal? Se trata de un trastorno que en la mayoría de los casos no es grave y su duración es reducida. Generalmente, las personas que padecen astenia otoñal se curan en el transcurso de algunos días o semanas.
La vitamina K es esencial para la circulación de la sangre y para mejorar la salud de los huesos. ¡Conoce los beneficios de la vitamina K!
Parece ser que la masa muscular puede relacionarse directamente con una buena salud y una mayor longevidad. ¿Es cierto?
¿Conoces los alimentos más ricos en hierro? Te los describimos en este artículo para que siempre presumas de una salud muy fuerte.
Diciembre es la mejor época del año para preparar nuevos platos y compartirlos con tus familiares y amigos. ¡Conoce 5 platos tradicionales navideños de Francia!
Conseguir unos hombros definidos es fundamental para mostrar un dorso fuerte, equilibrado, y atractivo. ¡Te contamos cómo conseguirlo!
Muchas veces solemos dejar el entrenamiento para el final del día o rápidamente reemplazamos por otro plan más atractivo. Por todo esto, hemos decidido hacerte un listado de las mejores estrategias para evitar la procrastinación de una vez por todas.
Corazón solo hay uno y nuestro único trabajo es cuidarlo. Si has dejado de lado el cuidado de este órgano tan importante, es momento que lo vayas retomando. Encuentra aquí las mejores rutinas para mantener sano el corazón.
El ejercicio de Box Jumps o saltos al cajón puede considerarse un ejercicio tanto aeróbico como de fuerza. Prueba a Incluirlo en tus rutinas.
El entrenamiento de piernas con TRX es una fantástica manera de ayudarnos a mantenernos en forma en cualquier lugar y sin apenas material.
¿Te gustaría descubrir nuevas actividades de invierno? Hoy te presentamos cuatro deportes que te encantarán.
La tiroides es una glándula esencial en tu organismo. Conoce todo lo que debes saber sobre la tiroides en este artículo.
El pan keto es un producto que se utiliza como sustituto del pan. Por ello, muchos lo llaman pseudo-pan. Su receta no incluye como ingrediente los cereales, como sí ocurre con el pan, por ello no contiene hidratos de carbono. Por otro lado, es apto para celiacos al no contener gluten y es perfecto para aquellos que buscan controlar la ingesta de macronutrientes.
Las diferentes variaciones de las dominadas pueden ser la clave para mejorar tus marcas en los entrenamientos.
