La guía definitiva de los alimentos en conserva
¿Sabes si la comida enlatada es saludable? Te ayudamos a descubrir su modo de elaboración; así como los beneficios e inconvenientes de los alimentos en conserva.
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Salud
La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
La verdad acerca de cómo la dieta afecta al colesterol
¿Tienes idea del efecto de tu dieta sobre tus niveles de colesterol? Te contamos lo que debes saber al respecto y qué alimentos debes evitar para no subirlo.
Todo lo que debes saber acerca de las retiradas de productos alimenticios
¿Por qué los alimentos son retirados del mercado? Te contamos todo al respecto de esta acción de las organizaciones de la salud, y para que cuides tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!
¿Se puede hacer ejercicio con un nervio comprimido?
¿Haces ejercicio y sientes una gran molestia en tus músculos? Tal vez sea un nervio comprimido. Descubre cómo debes tratarlo y qué ejercicios hacer en ese caso.
Estar mucho tiempo sentado puede provocarte dolor durante el día
La posición que adoptamos al sentarnos puede causar dolor en la espalda y el cuello, sobre todo cuando lo hacemos durante periodos prolongados de tiempo.
¿Hasta cuándo está buena la leche después de la fecha de caducidad?
¿Cómo saber si es seguro tomar leche fuera de fecha? Te damos la información necesaria para que distingas las diferencias y puedas tomar la mejor decisión.
Qué hacer si tus niveles de azúcar están por encima de 400
¿Sabes qué hacer si tus niveles de azúcar suben demasiado? Te ayudamos a contestar algunas de tus preguntas y te damos algunos consejos para saber qué hacer en ese caso.
Cómo reacciona tu cuerpo cuando empiezas a hacer ejercicio
¿Quieres ver cambios en tu cuerpo después de hacer ejercicio? Te contamos que efectos puedes notar en tu organismo luego de tus primeras sesiones de entrenamiento.
7 beneficios sorprendentes del aceite de mirra
¿Sabías acerca de los beneficios que tiene el aceite de mirra? Te explicamos todo al respecto y algunos consejos para que te animes a incluirlo en tu vida.
Cómo hacer ejercicio cardiovascular con una lesión de rodilla
No dejes de hacer ejercicio físico por solo por una lesión de rodilla. Te damos algunos consejos para hacer actividades aun cuando tu cuerpo te lo limite.
Cómo prevenir el «burnout» por hacer ejercicio físico
Si al momento de ir al gimnasio te sientes en mal estado o no tienes motivación para entrenar, es posible que estés sufriendo de burnout por ejercicio.
El mejor plan para perder peso en el gimnasio
¿Quieres realizar los mejores ejercicios en el gimnasio para conseguir bajar de peso? Entonces deberás probar estos planes de entrenamiento físico para conseguir el resultado que deseas.
¿Cuál es la ingesta diaria recomendada de colesterol?
El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre. El cuerpo lo necesita para formar células sanas, pero tener altos niveles puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
5 frutas que debes comer si estás siguiendo un tratamiento contra el cáncer
Conoce 5 frutas anticancerígenas que deberías incluir en tu dieta mientras estás siguiendo un tratamiento contra el cáncer. No curarán la enfermedad, pero sí fortalecerán tu sistema inmunitario.
¿Son saludables para comer las ensaladas que vienen en bolsa?
Fáciles de preparar, las ensaladas en bolsa son una manera rápida de incluir vegetales y hortalizas en la dieta, aunque podrían no ser una opción de todo saludable.
Qué es la vitamina F y 3 alimentos ricos en ella
La vitamina F en realidad no es una vitamina, sino un conjunto de ácidos grasos poliinsaturados, los cuales se dividen sobre todo en omega-3 y en omega-6.
6 beneficios sorprendentes del té de rosa mosqueta
¿Quieres conocer los beneficios que contiene el té de rosa mosqueta? Las 6 propiedades que te presentamos te harán querer tomar esta bebida lo más pronto posible.
Cómo ganar más confianza al entrenar en una sala de pesas
Lleno de ruidos fuertes y ocasionales gruñidos, la sala de pesas puede ser una parte intimidante del gimnasio, especialmente si eres nuevo en el entrenamiento de fuerza o en el ejercicio en general.
7 deportes bajos en impacto que te mantendrán libre de lesiones
¿Te lesionaste y no sabes que tipo de ejercicio hacer? Nosotros te damos algunas opciones para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Por qué tus pies y rodillas se hinchan durante una ola de calor
Practicar deporte en verano puede ser de gran ayuda para aquellas personas que padecen hinchazón de piernas, problema que se produce por la retención de líquidos y una mala circulación.
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Siempre se ha tenido una gran duda con respecto a si es mejor tomar probióticos como pastillas o con el yogurt. Descubre cuál es la mejor opción para tu salud.
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¿Quieres conocer los diferentes beneficios que contiene el vinagre de vino rojo para la salud? Conoce los principales, basados en la evidencia científica.
¿Los tatuajes influyen en la actividad de las glándulas sudoríparas?
¿Alguna vez te pusiste a pensar en las consecuencias de tener un tatuaje? Te explicamos si hacerte uno puede afectarte en cuánto a tu capacidad de sudar.
¿Qué vitaminas no deberías tomar al mismo tiempo?
¿Sabías que puedes estar combinando suplementos y causando problemas en tu salud? Te ayudamos a entender porque sucede esto y qué vitaminas debes evitar combinar.
