La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
La motivación para poder comenzar con un plan de entrenamiento es fundamental para tener éxito en la adherencia al ejercicio físico y a su mantenimiento a lo largo del tiempo.
La insulina es una hormona con múltiples usos, pero tener una alta cantidad de ésta puede tener efectos negativos. Conoce cuáles son los trucos para controlarla.
Las alergias son una de las afecciones más frecuentes en la sociedad actual. Conoce cuáles son los agentes alérgicos más inusuales y cómo protegerte de ellos.
El entrenamiento postparto es necesario para devolver a la normalidad ciertas estructuras corporales del cuerpo de la mujer. Conoce cuáles son los mejores ejercicios para ejecutarlo de manera segura.
Las picaduras de insectos son muy comunes y pueden afectarnos si hacemos deporte al aire libre. Conoce cuáles son los 5 tipos de picaduras más peligrosas.
Estar enfermo y no saberlo es una gran posibilidad cuando se trata de condiciones para la salud sin síntomas. Conoce cuales son las más peligrosas para la salud.
El esguince de tobillo es una de las lesiones mas comunes en muchos deporte. Ul tratamiento eficaz de esta lesión es necesario para evitar recaídas y poder recuperarse de modo seguro.
El dolor de espalda en una condición muy común entre un porcentaje grande de la población. Conoce cuáles son los mitos que suelen envolver a su diagnóstico.
Proteger tu piel de la luz solar y de los insectos resulta clave para disfrutar tanto de tu periodo vacacional como a la hora de hacer deporte. Descubre 8 maneras naturales para conseguirlo.
Los colorantes artificiales están presentes en todas partes, y son mucho más peligrosos de lo que crees. Averigua en qué inusuales alimentos se encuentran y cómo restringir su consumo.
Para cumplir tus sueños es necesario hacer sacrificios, incluso ya desde tu juventud. Conoce 8 hábitos que deberías dejar a los 20 años para tener una vida más saludable.
¿Sientes que estás envejeciendo y tu cuerpo no responde de la misma forma al entrenamiento? Identificamos 5 errores comunes en atletas
Es posible que desees continuar con tu rutina de entrenamiento a pesar de que donde vivas haga mucho calor. Conoce 6 consejos para hacerlo de manera segura.
Si trabajas en turnos de noche debes tener en cuenta como te afectan a tu ritmo circadiano y cómo prevenir los posibles daños que esta alteración puede causar a tu organismo.
Llevar un estilo de vida activo y saludable es mucho más sencillo cuando conoces las claves para hacerlo. Descubre los 7 hábitos que toda persona fitness debe seguir para alcanzar su máximo potencial.
Aunque a veces las toxinas de los alimentos pueden crear demasiado alarmismo, si es cierto que algunos alimentos contienen elementos que debemos evitar.
Los síntomas de la menopausia hacen que muchas mujeres teman su llegada. Descubre 7 maneras naturales de facilitar el proceso de adaptación a esta etapa.
Estar sentado muchas horas frente al ordenador trae varias molestias físicas ¿Qué cambios se pueden hacer en el escritorio y alrededor para aliviarlas?
