La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
En la sociedad actual vivimos en un estrés constante entre trabajo, familia y vida personal. Conciliar todo a veces puede ser complicado y nos puede llevar a una depresión, a estrés o a otro tipo de problema. El
El ejercicio puede ser duro para las articulaciones. Para ayudar a disminuir el dolor y fortalecer las articulaciones, te recomendamos estos 10 consejos.
Hay dos tipos principales de colesterol: El HDL y el LDL. A menudo, se plante el debate del colesterol HDL vs LDL. Y es importante conocer las diferencias.
Numerosos estudios investigan los factores que provocan la aparición de esta enfermedad, y se cree que el consumo habitual de refrescos puede tener mucho que ver en el asunto. ¿Son los refrescos malos para los huesos, entonces? En
En la sociedad se han eclipsado los efectos negativos del alcohol, relacionando este concepto con diversión e, incluso, con mejores relaciones sociales. Con el fin de que comprendas algunos de sus puntos más perjudiciales y, entre ellos, cómo
Caminar tiene numerosos beneficios, como el de disminuir el riesgo a ser hipertenso, el de prevenir la aparición de diabetes, el de fortalecer el corazón… Y también el de ayudar a perder peso. Pero ¿cómo se puede adelgazar
La tinta de calamar no es un ingrediente muy usado en la cocina tradicional, pero sí es cierto que se ha utilizado durante años en la región mediterránea o en la cocina japonesa, añadiendo su color oscuro y
Estás son algunas cosas que puedes hacer para ayudar a controlar la epilepsia. Esto puede ayudarte a sentirte más seguro de vivir con epilepsia y tener menos convulsiones.
Sin duda, es imprescindible que cada noche descansemos bien para rendir plenamente durante el día. Para ello, es importante tener en cuenta diversos factores, como por ejemplo, el número de horas de sueño o el tipo de colchón.
Te brindamos toda la información necesaria sobre el microbioma de la piel, su importancia y cómo cuidarlo a través de cambios en tu rutina para mejorar a tu salud a largo plazo.
Los aceites esenciales han demostrado ser un complemento muy útil para ayudarnos a mejorar nuestra salud tanto física como emocional, ya sea mediante su aplicación tópica o a través de técnicas como la aromaterapia. En este artículo te
La depresión es un trastorno mental que afecta a la mayoría de la población, especialmente a adultos mayores. ¡Conoce los beneficios comprobados de la vitamina D para combatir la depresión!
Las mitocondrias son orgánulos o estructuras con funciones elementales en las células eucariotas, ayudando a proveerlas de energía y regular su temperatura. Conoce su importancia en nuestro organismo.
Sabemos que la insulina es una parte vital del funcionamiento de nuestro organismo. Pero desconocemos su implicación real en ello. La sensibilidad o resistencia de nuestro cuerpo a la insulina marca en muchas ocasiones la diferencia entre ganar
La diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles altos de azúcar e insulina en la sangre, afectando el funcionamiento de nuestro organismo. Descubre 7 hábitos que te ayudarán a prevenirla.
La hormona del crecimiento se puede incrementar de modo natural: buenos hábitos de sueño y una buena alimentación son algunos de los factores imprescindibles para lograrlo.
El aceite de girasol es un alimento que se ha popularizado debido a los beneficios derivados de sus grasas no saturadas. ¡Conócelo y agrégalo a tu dieta!
Las costillas, aunque parezcan resistentes, son vulnerables a lesiones y traumas que pueden originar dolores agudos. Identifica sus causas y la importancia de su tratamiento oportuno.
Nunca es tarde para realizar todas nuestras metas, sin embargo cuando llegas a los 20 es bueno tener una lista con todas las cosas que debes realizar.
Cuando queremos perder peso solemos centrarnos en los hábitos alimentarios. Sin embargo, la realización de ejercicio físico es algo fundamental si queremos conseguir nuestros objetivos.
Para muchas personas, el inicio de un buen día es sinónimo de un taza de café. Descubre qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes un café espresso todos los días.
¿Sabes lo que son las citocinas? Te explicamos cuál es su función, qué tipos de citocinas hay, cómo se clasifican y que papel desempeñan en la medicina actual.
El te de milenrama tienen efectos terapéuticos en un elevado número de patologías digestivas, emocionales, cerebrales y respiratorias, lo cual lo convierte en un potente sanador.
Con la implementación de una dieta cetogénica, suelen experimentarse calambres de piernas, y es importante saber que con solo unos pequeños cambios en la dieta pueden prevenirse.
