La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Practicar actividad física frecuentemente es algo fundamental para mantener un estado de salud optimo. Conoce cuáles son sus principales ventajas de este hábito.
Conoce cuáles son las características de las personas que han podido bajar su peso y trata de incorporarlas a tu vida para lograr tu objetivo de adelgazar.
Lidiar con la ansiedad del día a día no es sencillo. Por suerte, existen muchas actividades relajantes y divertidas que pueden ayudarte. Descubre los 6 mejores hobbies para reducir la ansiedad.
La celulitis es una condición común para casi todas las mujeres. ¿Quieres eliminarla? Descubre todo lo que tienes que saber sobre la celulitis y mejora tu apariencia física.
Es común creer que ciertas acciones pueden subir drásticamente el colesterol. Descubre que dice la ciencia respecto a estos actos y cuida tu salud de manera más eficiente.
Cuidar del corazón es fundamental, ya que se encarga de trabajar arduamente para bombear litros y litros de sangre. Conoce 6 realidades acerca de este órgano que probablemente desconocías.
El dolor de hombro es una de las patologías más comunes en las salas de musculación como consecuencia del excesivo peso y una mala técnica. Descubre 5 ejercicios que te ayudarán a evitarlo.
¿Has decidido empezar a hacer ejercicio? Conocer la guía definitiva para principiantes que te ayudará en esta importante meta para ti con los mejores consejos.
El aceite de palma es popular por su precio económico, pero también muy controvertido por los efectos adversos sobre el ambiente y salud de los cuales se le acusa.
Las lesiones son uno de los mayores enemigos de la práctica deportiva. Descubre 7 buenos consejos para ayudarte a superar una lesión de manera optimista.
¿Sabías que la mayoría de personas tienen miedo de pesarse ? No obstante, hacerlo es de mucha ayuda. Descubre 4 razones para usar la báscula diariamente.
¿Te gusta el mundo como lo ves? Entonces es momento de comenzar de tus ojos. Bájale el brillo a tu celular y conoce 5 consejos de oftalmólogos expertos para prevenir la vista cansada.
Las alergias alimentarias son respuestas anormales de nuestro sistema inmune a los alimentos que debemos conocer, pues en no pocos casos pueden tener efectos fatales.
La obesidad infantil es un problema de salud grave que cada vez está afectando a más niños a nivel mundial, por esto, es necesario aprender cómo combatirla con un estilo de vida sano.
Una buena flora intestinal es vital para el cuerpo. Conoce 7 estrategias respaldadas por la ciencia para mejorar las bacterias que conviven en tu intestino.
Ejecutar una rutina de ejercicios matutina puede hacer que te sientas muy activo y saludable el resto del día. Descubre los mejores consejos para hacer ejercicio por la mañana.
La lesión del ligamento cruzado anterior es de las lesiones que más respeto produce y la que todos los deportistas intentan evitar. Descubre cómo puedes evitar y prevenir esta lesión.
Los productos de glicación avanzada son compuestos dañinos producidos por la mezcla de azúcar en la sangre con proteína y grasa animal mal preparadas. Debemos conocerlos y evitarlos.
