La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Conoce los principales motivos por los que meditar contribuirá a que seas mejor persona, además de ayudarte a mejorar tu interacción con quienes te rodean.
El alcoholismo es una adicción que actualmente afecta a muchas personas. Afortunadamente existe una medicina que puede cortar con la adicción al alcohol de manera efectiva y sin sacrificios.
Al igual que con los ejercicios, el mundo de las lesiones no está exento de los temidos mitos, por lo que debemos tener cuidado para no agravar nuestro estado si sufrimos una dolencia.
Muchas veces queremos tomar un pequeño descanso de nuestras actividades deportivas pero debemos cuidar que nuestro reposo no se extienda demasiado tiempo.
El Black Insomnia Coffee promete ser una manera de rebasar tus límites en tu vida diaria. Descubre porque este café está considerado como peligroso y los efectos que puede causarte.
A medida que envejecemos, nuestro cerebro también lo hace. Por suerte existen técnicas y herramientas que te ayudan a activarlo y mantenerlo sano. Descubre cuáles son.
Hay ciertas conductas o actitudes que, de alguna manera, puedan indicar que estás pasando por algún problema de dependencia o abuso de alcohol. Te mostramos cuatro de ellas
La salud puede estar influida por muchos factores, pero en recientes investigaciones se ha determinado que la vida social es uno de los más importantes.
El avance de la tecnología ha posibilitado el aumento de la información disponible, pero por desgracia, no toda esta información es válida. Alguna puede ser incluso peligrosa para nuestra salud.
El estrés te puede desgastar si dejas que se apodere de tu vida. Tómate un par de horas a la semana para probar alguno de estos métodos y disminuye tu estrés.
Hay errores de belleza que, aunque queramos ocultarlos, pueden indicar otros problemas de salud que debemos atender a tiempo. Conoce 7 señales y algunos consejos profesionales para corregirlos.
El consumo de café puede llegar a ser perjudicial para tu salud. Conoce 5 señales que indican que puedes ser adicto al café y cómo tratar dicha adicción.
Ya sea para mejorar el rendimiento deportivo o simplemente para una mejor calidad de vida en el día a día, los entrenamientos con pesas tienen múltiples beneficios para las personas.
La depresión es un problema muy grave y común hoy en día, pero la neurociencia parece haber encontrado un remedio eficaz gracias a la combinación de actividades físicas y mentales.
La sarcopenia es una patología que hace perder masa muscular, especialmente en personas mayores. Descubre por qué ocurre y cómo evitar que te afecte a ti.
¿Sabías que dormir puede ayudarte a bajar de peso? Descubre que dice la ciencia sobre los efectos del sueño en la pérdida exitosa de peso y cómo valerte de él para lograr tan anhelada meta.
A medida que nos hacemos mayores, nuestro cuerpo cambia y, por tanto, debemos adaptar los entrenamientos a nuestras «nuevas» capacidades para evitar lesiones.
El estrés está presente en todas las etapas de la vida y evitarlo a veces resulta una misión imposible. Conoce 7 formas naturales que mantendrá tu cortisol en los niveles normales.
