La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Estar embarazada no significa abandonar tus rutinas de ejercicios. Puedes continuar con el ejercicio aeróbico, pero sabiendo las implicaciones que tiene para tu organismo y tu sistema cardiovascular.
Descubre si la terapia de oxígeno brinda ventajas fisiológicas visibles y comprobables o, si por el contrario, sus efectos son más bien psicológicos y producto del efecto placebo.
¿Estás engordando y no sabes por qué? Conoce 5 medicamentos que podrías estar ingiriendo y que podrían ser responsables de esa ganancia de peso, aparte de otros efectos secundarios.
¿Entrenas con frecuencia pero sientes que no hay resultados? Descubre 5 señales que te indicarán si estás entrenando con la dureza necesaria para seguir progresando.
Ciertos hábitos que ejecutamos a diario pueden ser los culpables de que estemos constantemente enfermos. Descubre cuáles son los principales y cómo evitarlos.
Tu vida es un cúmulo de cosas importantes que no quieres descuidar, pero que te interfieren a la hora de seguir un estilo de vida fitness. Descubre cómo estar en forma aun teniendo una vida ocupada.
El sexo tiene múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, no es necesario practicarlo para obtenerlos. Conoce 4 maneras de disfrutar de los beneficios del sexo aun si no lo practicas.
¿Has escuchado alguna vez sobre la meditación trascendental pero no sabes de qué te están hablando? Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta interesante práctica y sus resultados positivos.
Mucho se escucha de los beneficios asombrosos de ciertas actividades físicas. Pero, ¿son todas seguras? Conoce 4 rutinas de entrenamiento que pueden llegar a ser peligrosas.
Descubre si realmente los edulcorantes artificiales afectan a las bacterias intestinales buenas y que otros efectos dañinos pueden tener éstos en tu salud.
¿Problemas para recordar nombres, números de teléfono o incluso rostros? No necesitas de medicamentos ni doctores. No dejes pasar ni uno de estos 7 consejos para mejorar tu memoria a corto plazo.
Mejora la calidad de tus entrenamientos y evita molestas lesiones acudiendo a un fisioterapeuta que te guíe hacia la mejoría y te permita disfrutar plenamente de realizar actividades físicas.
La ciencia puede responder grandes interrogantes, y mejorar tu memoria no es la excepción. Descubre cómo puedes hacer para recopilar y retener información más eficientemente.
Los estudios han indicado a lo largo de los años la importancia de dormir lo necesario, aunque muchos aún niegan la importancia que tiene esto para su salud y las consecuencias que esto conlleva.
Con la «vuelta al cole», la alimentación de los más pequeños debería mejorar, cuando en realidad lo que ocurre en la mayoría de los casos es justo lo contrario.
Por el bien de nuestra salud es bueno saber cuántas veces debemos ducharnos y, sobre todo, entender cómo funciona nuestro organismo en relación a las duchas.
Incrementar tu colesterol bueno o HDL afectará positivamente tu salud, mientras que rebajar el colesterol malo o LDL reducirá tus probabilidades de padecer enfermedades.
La falta de sexo puede afectar de manera negativa a tu organismo. Conoce las principales consecuencias de no mantener relaciones sexuales durante un tiempo prolongado.
