La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Según los estudios la metionina tiene varias funciones importantes en el cuerpo. Conoce lo que dice la ciencia acerca de este aminoácido y sus efectos probados.
Los hábitos relacionados con la tecnología, a pesar de mejorar nuestra vida, también pueden tener consecuencias en nuestra salud. Descubre cómo usar los dispositivos tecnológicos de manera saludable.
Siempre es bueno tener una rutina en cuanto a la salud, pero siempre que no sea extenuante. Descubre cómo romper las reglas de manera saludable el fin de semana.
¿Sabes realmente si estás en forma y en qué te debes basar para poder determinarlo? Aprende cómo puedes medirlo y qué test debes realizar para evaluarlo.
Para reducir un buen número de calorías diarias es necesario hacer ejercicio, pero hay que recordar también que la alimentación juega un papel fundamental.
La subalimentación crónica es una condición en la cual se ingiere una menor cantidad de los alimentos necesarios para realizar las actividades diarias, y que afecta a la salud física y emocional.
Si tienes dolor muscular es mejor calmarse y no hacer nada que puedan empeorarlos. Conoce qué actividades empeoran tu recuperación si tienes agujetas.
La caspa puede ser muy molesta y parece difícil lograr deshacerse de ella, pero existen 6 sencillos remedios caseros que te podrán ayudar a conseguirlo.
Una de cada tres personas han padecido en algún momento de dolor lumbar. Conoce cómo puedes combatir el dolor de la espalda baja si entrenas con pesas
¿Te suenan o crujen las articulaciones cuando haces movimientos o ejercicios? Te mostramos la razón por la cual sucede ésto y si es realmente peligroso.
El propilenglicol es una sustancia que aunque no tiene ni sabor, ni olor ni color, y que se utiliza en los alimentos para transformarlos o preservarlos por más tiempo.
Al ser mayores, nuestro cuerpo experimenta ciertos cambios que requieren cambios en nuestro estilo de vida, y por supuesto, también en nuestra hidratación
Una dieta equilibrada puede mejorar de forma significativa tu salud cardiovascular. Por ello, debes conocer que 10 alimentos te ayudarán a cuidar mejor de tu corazón.
¿Padeces de dolor de codo tras ejecutar una rutina de entrenamiento? Conoce qué hacer ante esta patología a fin de disminuir esos síntomas molestos y darle tiempo a que sane.
El potasio es un mineral que se encarga de regular varios procesos esenciales en el organismo, pero muchos no la ingieren debidamente. Conoce 6 señales de que tienes una deficiencia de este mineral.
Una dieta o rutina debe ser completamente personalizada acorde a nuestras particularidades, necesidades y objetivos. Por ello debemos evitar seguir a rajatabla los consejos de las revistas fitness.
Aprende a hacer desaparecer la celulitis de piernas y glúteos haciendo ejercicios con el foam roller. Es un método práctico, efectivo y muy económico.
Si buscas perder peso sin tanto esfuerzo, un cambio en tu rutina matutina puede ser la clave para ello. Conoce 7 hábitos matutinos para conseguir perder peso de manera definitiva.
