La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Mediante la práctica de algunas estrategias sencillas puedes fortalecer tu salud cardiovascular, así que no esperes más y asegúrate una vida larga y saludable.
La hormona del crecimiento se puede incrementar de modo natural: buenos hábitos de sueño y una buena alimentación son algunos de los factores imprescindibles para lograrlo.
El aceite de girasol es un alimento que se ha popularizado debido a los beneficios derivados de sus grasas no saturadas. ¡Conócelo y agrégalo a tu dieta!
El lavado de manos puede generar daños en la piel si se realiza de forma incorrecta. Conoce cómo puedes conseguir mantener tus manos limpias y saludables.
Las costillas, aunque parezcan resistentes, son vulnerables a lesiones y traumas que pueden originar dolores agudos. Identifica sus causas y la importancia de su tratamiento oportuno.
Actualmente es muy común escuchar de los picos de azúcar y de las enfermedades que generan. Descubre 10 consejos muy sencillos para evitarlos y cuidar tu salud.
Nunca es tarde para realizar todas nuestras metas, sin embargo cuando llegas a los 20 es bueno tener una lista con todas las cosas que debes realizar.
¿Estás resfriado y no logras salir rápido de ese malestar? Te mostramos 10 alimentos que debes evitar consumir ya que pueden hacer que tu infección empeore.
¿Estás cansado del duro frío del invierno? Esta lista de 10 alimentos te ayudarán a superar de forma fácil y rápida los problemas de tristeza derivados de esta época.
Cuando queremos perder peso solemos centrarnos en los hábitos alimentarios. Sin embargo, la realización de ejercicio físico es algo fundamental si queremos conseguir nuestros objetivos.
Ponerse protector solar puede ser molesto, pero más molesto es el cáncer de piel. Unos cuantos minutos al día que inviertas en la prevención te pueden salvar la vida.
La falta de sueño y los malos horarios para dormir causarán problemas en tu organismo, tanto físicos como mentales. Descubre cuales son las 10 más terribles.
En los últimos años se ha detectado que la población española se preocupa más en cuidarse. Te mostramos con datos cuánto dinero gastan los españoles de media en cuidar de su salud.
Te contamos todo sobre cómo puede afectar el nuevo coronavirus COVID-19 durante tu embarazo y parto o cesárea. También te recomendamos qué hacer si estás embarazada.
Para muchas personas, el inicio de un buen día es sinónimo de un taza de café. Descubre qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes un café espresso todos los días.
¿Sabes lo que son las citocinas? Te explicamos cuál es su función, qué tipos de citocinas hay, cómo se clasifican y que papel desempeñan en la medicina actual.
El te de milenrama tienen efectos terapéuticos en un elevado número de patologías digestivas, emocionales, cerebrales y respiratorias, lo cual lo convierte en un potente sanador.
Hacer un poco de ejercicio es una buena manera de liberar la ansiedad y el estrés. Mejora tu estado de ánimo con estas formas de estar activo en casa.