Los suplementos dietéticos te podrían ayudar a entrenar mejor, mejorar tu rendimiento u obtener una ventaja competitiva, pero sólo si consumes los adecuados.
Si la leptina es la encargada de advertirle al cerebro que ya estás satisfecho, ¿ingerirla en forma de suplemento promoverá la pérdida de peso en tu cuerpo?
Los suplementos de ácido hialurónico se han vuelto populares porque pueden ayudar a la salud articular. Descubre más sobre estos suplementos y acerca de sus beneficios y contraindicaciones.
El exceso de vitamina B12 puede ser perjudicial para la salud. Por esto, aquellos con una deficiencia de la misma deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de esta.
Conoce los 5 suplementos más importantes para los atletas veganos y la forma recomendada de consumirlos para asegurar tu máximo rendimiento deportivo.
La niacinamida es popular en la industria de los cosméticos porque previene la aparición de arrugas, acné y líneas de expresión. Descubre este y otros beneficios de la vitamina B3.
Descubre 5 beneficios científicamente probados de los BCAAs y descubre cómo te puedes beneficiar de ellos a través del consumo de suplementos. Mejorarán tu salud de manera notable.
¿Tienes problemas para ir al baño con regularidad o acudes a él con demasiada frecuencia? Conoce cuales son los 3 mejores suplementos para tu estómago.
Los suplementos de cetonas exógenas funcionan para hacer entrar a tu cuerpo en un estado de cetosis, pero, ¿sirven para perder peso? ¿Cuáles son sus beneficios y efectos secundarios?
Si sufres de prediabetes o diabetes tipo 2, sabrás que controlar los niveles de azúcar en la sangre es casi una tarea imposible. Conoce 6 suplementos que te ayudarán con ello.
La levadura roja de arroz es un producto culinario usado actualmente de forma médica en países de Occidente. Descubre cómo puede ayudarte y cómo deberías consumirla.
Los polvos de proteína son la mejor opción en una dieta cetogénica, pues éstos ayudan a complementar la alimentación del individua a pesar de la baja ingesta de carbohidratos.
Los hongos Chaga se han utilizado durante siglos por diversas comunidades gracias a sus maravillosos beneficios, siendo así un auténtico superalimento que no puedes obviar.
La luteína y la zeaxantina son carotenoides que actúan de modo similar a la vitamina A. Conoce cuáles son sus características y beneficios potenciales.
¿Sabes cuál es la diferencia entre el suero aislado y el concentrado? Descubre cuál debes consumir si tu intención es reducir la ingesta de grasa y carbohidratos.
El ácido alfa lipoico ha ganado mucha atención en los últimos años, pues es un compuesto orgánico que actúa como un poderoso antioxidante en el cuerpo. Descubre todo acerca de él.
El ácido fólico es el protagonista de muchas investigaciones nutricionales. Conoce la guía perfecta para aprovecharlo e implementarlo en tu dieta sin riesgos.
El vinagre de sidra de manzana es muy usado en medio de dietas y tratamientos de salud. Conoce aquí los beneficios reales que este producto puede ofrecerte.
