El organismo no es capaz de producir muchas de las vitaminas esenciales, por lo que se obtienen a partir de alimentos y suplementos. Descubre cuándo es posible sufrir una sobredosis de vitaminas.
¿Sabías que la suplementación con leucina se ha convertido en el último grito en tratamientos deportivos para después del entrenamiento? Descubre en qué consiste este suplemento.
Muchas personas creen que las tabletas nutricionales deben guardarse en el refrigerador, pero eso no siempre es así. Descubre dónde debes almacenar las vitaminas y suplementos.
La Maca Andina es un suplemento que puede tener un gran número de beneficios para tu salud y tu bienestar. Descubre qué es y qué propiedades te puede aportar.
Te contamos qué es el ácido fólico o folato y qué efectos secundarios tienen su deficiencia o exceso en el cuerpo y qué hacer para evitar los problemas que esto causa.
El aceite extraído de las algas es rico en grasas omega-3 EPA y DHA. Además no solo se usa como suplemento dietético sino también para enriquecer la fórmula infantil y la alimentación animal.
Si estás buscando alivio para tus problemas digestivos, puedes considerar la posibilidad de probar suplementos con bacterias beneficiosas llamados probióticos.
¿Cuáles son las diferencias entre los suplementos animales y vegetales? Hacemos una comparativa de ambos tipos de suplementación para derribar algunos mitos.
¿Se puede tomar proteína de suero pasada de fecha? Qué significa la fecha del bote, cuánto dura según los estudios y las señales para tirarla.
El estrés crónico provoca fatiga, dolor de cabeza y malestar estomacal. Para evitar esto, descubre las 5 mejores vitaminas y suplementos para prevenirlo.
El magnesio es el cuarto mineral más abundante del organismo. Descubre 10 tipos diferentes de este y cuándo usar cada uno de ellos según tus necesidades.
Si disfrutas cocinando, probablemente has escuchado hablar de la pectina. Descubre qué es, sus usos, sus beneficios y de que forma agregarla a tu dieta.
¿Sabes que suplementos tomar siendo vegano? Te damos las 5 mejores opciones para que tu cuerpo no tenga ninguna deficiencia si sigues ese modo de alimentación.
Descubre si la proteína aislada de soja puede afectar los niveles de estrógeno y disminuir de manera considerable el nivel de testosterona en los hombres.
¿Qué vitaminas y suplementos tomar con un estómago sensible? Te damos algunos consejos para escoger los perfectos para tu organismo sin dañar tu sistema digestivo.
¿Quieres conocer los efectos secundarios que pueden causar los suplementos de espirulina en tu organismo? Conoce los riesgos que puede tener este suplemento.
¿Quieres conocer si realmente tomar un batido de proteína te ayudará a perder peso? Con esta información conocerás si esta es la solución que necesitas para adelgazar.
¿Quieres conocer los beneficios de la Eurycoma longifolia? Con esta guía conocerás todo acerca de este remedio herbal y lo que puede hacer para tu salud.
¿Quieres conocer la cantidad exacta que debes tomar diariamente de Omega-3? Esta guía te enseñará cómo aprovechar estos ácidos grasos de la mejor manera.
EL Cissus quadrangularis es una planta perenne y altamente medicinal,especialmente para los huesos. Descubre todo acerca de ella y los beneficios que puede proveer a tu salud.
¿Quieres conocer los beneficios que te puede brindar el epigalocatequina galato? Descubre esto y mucho más, como los beneficios y efectos secundarios. Además, sabrás donde encontrarlos fácilmente.
¿Quieres conocer los numerosos beneficios que tiene la escutelaria para la salud? Con esta guía conocerás sus propiedades, contraindicaciones y cómo debes tomarla.
¿Quieres conocer los beneficios y usos que tiene la efebra para ti? Con esta guía podrás conocer todo lo que necesitas acerca de esta planta. Con información verificada por expertos.
El saw palmetto es un tipo de planta que puede ayudar a tratar diferentes problemas relacionados con la salud masculina, Descubre qué dicen investigaciones científicas al respecto.
