Las 3 mejores vitaminas y suplementos para una piel seca
A veces, aunque una crema hidratante puede ayudar a tu piel seca, es necesario unas vitaminas para darle la fuerza y nutrientes necesarios desde dentro.
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¿Los suplementos de biotina causan o tratan el acné?
La lógica detrás de si la biotina causa o no acné tiene bastante que ver con la vitamina B5, ya que esta vitamina juega un papel importante en la adquisición de acné.
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El organismo no es capaz de producir muchas de las vitaminas esenciales, por lo que se obtienen a partir de alimentos y suplementos. Descubre cuándo es posible sufrir una sobredosis de vitaminas.
Suplementación con Leucina: beneficios, propiedades y efectos
¿Sabías que la suplementación con leucina se ha convertido en el último grito en tratamientos deportivos para después del entrenamiento? Descubre en qué consiste este suplemento.
¿Se pueden almacenar las vitaminas y suplementos en el frigorífico?
Muchas personas creen que las tabletas nutricionales deben guardarse en el refrigerador, pero eso no siempre es así. Descubre dónde debes almacenar las vitaminas y suplementos.
Guía definitiva sobre la maca andina: efectos, beneficios y propiedades
La Maca Andina es un suplemento que puede tener un gran número de beneficios para tu salud y tu bienestar. Descubre qué es y qué propiedades te puede aportar.
3 potenciales efectos secundarios de tomar demasiado ácido fólico
Te contamos qué es el ácido fólico o folato y qué efectos secundarios tienen su deficiencia o exceso en el cuerpo y qué hacer para evitar los problemas que esto causa.
¿Qué es el aceite de algas y por qué lo toma la gente?
El aceite extraído de las algas es rico en grasas omega-3 EPA y DHA. Además no solo se usa como suplemento dietético sino también para enriquecer la fórmula infantil y la alimentación animal.
Los mejores probióticos para tratar la diarrea
Si estás buscando alivio para tus problemas digestivos, puedes considerar la posibilidad de probar suplementos con bacterias beneficiosas llamados probióticos.
Suplementos de proteína vegetales vs animales: ¿Cuáles son las diferencias?
¿Cuáles son las diferencias entre los suplementos animales y vegetales? Hacemos una comparativa de ambos tipos de suplementación para derribar algunos mitos.
Proteína en polvo caducada: cuánto dura y cuándo tirarla
¿Se puede tomar proteína de suero pasada de fecha? Qué significa la fecha del bote, cuánto dura según los estudios y las señales para tirarla.
Las 5 mejores vitaminas y suplementos para combatir el estrés
El estrés crónico provoca fatiga, dolor de cabeza y malestar estomacal. Para evitar esto, descubre las 5 mejores vitaminas y suplementos para prevenirlo.
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El magnesio es el cuarto mineral más abundante del organismo. Descubre 10 tipos diferentes de este y cuándo usar cada uno de ellos según tus necesidades.
La guía definitiva de la pectina
Si disfrutas cocinando, probablemente has escuchado hablar de la pectina. Descubre qué es, sus usos, sus beneficios y de que forma agregarla a tu dieta.
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