Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
¿Crees que tienes una mala circulación en la sangre y no sabes cómo solucionarlo? Actúa ahora, evita que empeore, e ingiere estos alimentos que pueden beneficiarte.
Los suplementos de ácido hialurónico se han vuelto populares porque pueden ayudar a la salud articular. Descubre más sobre estos suplementos y acerca de sus beneficios y contraindicaciones.
¿Has probado muchas dietas pero con ninguna ha logrado los efectos deseados? Descubre todos los beneficios que la Dieta Salvaje de Abel James te puede brindar.
¿Quieres conocer los beneficios que trae para ti una dieta baja en sodio? Ahora es posible con la nueva guía, que te brindará algunos consejos. De esta forma estarás mejor informado.
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No es ningún secreto que la cantidad de calorías que ingieres es un factor fundamental a la hora de mantener un peso corporal ideal. Descubre cómo controlar las raciones de comida que ingieres.
El kéfir de agua es una bebida sabrosa, fácil de preparar y rica en probióticos que aporta grandes beneficios al organismo. Descubre sus bondades, contraindicaciones y cómo se prepara.
¿Has notado que los hombres comen más que las mujeres en las citas? Investigadores de la Universidad de Cornell identificaron la razón por la cual algunos chicos comen más en presencia de su pareja.
El exceso de vitamina B12 puede ser perjudicial para la salud. Por esto, aquellos con una deficiencia de la misma deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de esta.
El año nuevo trae consigo nuevas oportunidades para crecer. Apunta estas útiles recomendaciones hechas por nutricionistas en tu lista de propósitos para obtener mejores resultados.
Si no has tenido tiempo para preparar una rica comida para una celebración en familia, aquí podrás encontrar 5 deliciosas recetas para hacer a última hora.
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¿Sientes que siempre tienes hambre luego de hacer ejercicio, o, por el contrario, que no tienes nada de apetito? Descubre porqué ocurre esto y cómo debes comer después de entrenar.
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