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Nutricion

Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.

¿Qué cantidad de magnesio se debe tomar por día?

22 octubre, 2018 /// No hay comentarios

¿Conoces las cantidades diarias de magnesio que debes tomar? Conoce los tipos de suplementos de este mineral que existen y cómo hacerlos parte de tu rutina diaria.

Top 10 de cuentas de Instagram de comida saludable

21 octubre, 2018 /// No hay comentarios

Descubre los 10 mejores perfiles de Instagram de comida saludable según varios parámetros analizados por un algoritmo de la empresa de márketing de influencers Samy Road.

10 beneficios potenciales del diente de león

17 octubre, 2018 /// No hay comentarios

¿Alguna vez pensaste lo que puedes obtener de una simple planta? Descubre 10 beneficios potenciales y sorprendentes que puedes obtener del diente de león.

Beneficios que te puede dar el diente de león

Top 10 de suplementos para suprimir el apetito

16 octubre, 2018 /// No hay comentarios

¿Quieres buscar una manera fácil de perder peso? Entonces debes conocer el top 10 de suplementos para suprimir el apetito. De esta manera podrás controlar tu apetito y ansiedad por comer.

Suplementos para suprimir el apetito

Las 8 mejores proteínas en polvo para veganos

29 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

Descubre los diversos polvos ricos en proteínas que puedes incluir en tu dieta para seguir un estilo de vida vegano, evitando de esta forma la ingesta y explotación animal.

Mejores proteínas en polvo para veganos

¿Cuál es la diferencia entre la Vitamina D2 y la D3?

28 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

Las vitaminas D2 y D3 cumplen diferentes funciones en nuestro cuerpo, ademas de servir en el tratamiento de diferentes enfermedades. Descubre porque deberías incluirlas en tu dieta.

¿Son iguales las vitaminas D2 y D3?

¿Qué son y cuándo es conveniente usar BCAAs?

26 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

Los suplementos de BCAAs son complementos alimenticios que favorecen el desarrollo de tus músculos y mejoran la recuperación muscular luego de una rutina de entrenamiento físicos.

¿Quiénes deben tomar BCAAs?

La guía definitiva de la Fenilalanina

22 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

La fenilalanina es un aminoácido que el cuerpo usa para producir proteínas y otras moléculas importantes. Descubre cómo actúa en tu organismo facilitando su buen funcionamiento.

La guía definitiva de la fenilalanina

Guía para principiantes de la dieta del guerrero

17 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

¿Quieres implantar una nueva dieta a tu estilo de vida nutricional? Ponte a prueba con esta guía para principiantes de la dieta del guerrero que pondrá a prueba tu autodisciplina.

Guía de la dieta del guerrero