Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
¿Quieres mejorar tu rendimiento físico en tus entrenamientos diarios? Prueba el plan dietético específico y definitivo para atletas que practican CrossFit.
Descubre los múltiples y variados beneficios para la salud que obtendrás al practicar de manera frecuente el arte marcial milenario conocido como Muay Thai.
4 consejos para tener éxito en tu primera carrera de aguas abiertas, a pesar de ser amateur, existen trucos que puedes usar para tener un mejor desempeño.
¿Quieres rendir como un futbolista profesional lo hace? Entonces debes seguir estos ejemplo de dieta saludable para que puedas dar lo mejor. La alimentación también juega un papel fundamental.
Conoce algunos consejos que te ayudarán a equilibrar tus prioridades, y que la familia y el trabajo no se interpongan en tus entrenamientos de triatlón.
Para los triatletas, la semana previa a la competencia es la semana de la planificación. Conoce en qué aspectos deben enfocarse para lograr el mejor de los resultados.
El entrenamiento de fuerza para triatletas no es una distracción, sino un complemento necesario para dar estabilidad al cuerpo. Descubre cómo incorporarlo a tu rutina semanal.
La grasa corporal es un tema de debate en la halterofilia. ¿Es un lastre o algo necesario para generar fuerza? Descubre qué dicen los expertos al respecto.
Si eres practicante de MMA, tienes que saber que existen algunos ejercicios muy recomendados para ayudarte a mejorar la fuerza y resistencia y proclamarte vencedor de tus combates.
Prepárate para la próxima temporada de invierno mejorando tu técnica de esquí nórdico, un deporte de resistencia y habilidad que todos deberíamos probar.
Entrenar para un triatlón exige tener el cuerpo a tono para afrontar cualquier desafío. Esta rutina de core para triatletas te ayudará a lograr ese objetivo.
¿Quieres aguantar 90 minutos de alta intensidad jugando al fútbol? Pon en práctica estos consejos para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica en futbolistas.
Muchos atletas se preguntan si es posible practicar halterofilia y powerlifting al mismo tiempo, y si es posible realizar una transición efectiva entre ambos deportes.
La resistencia es una condición muy importante que todo futbolista debe desarrollar. Con estos test conseguirás evaluar la resistencia de tus jugadores.
Competir en un triatlón no es tarea fácil, y aquellos que piensan participar en uno deben emprender un camino de entrenamiento físico y mental si quieren alcanzar el éxito.
Los jugadores de fútbol deben desarrollar cualidades físicas como la velocidad para superar al equipo rival. Pon en práctica los siguientes ejercicios para desarrollar la velocidad en futbolistas.
¿Quieres convertirte en uno de los mejores defensores del mundo? Pon en práctica estos consejos para hacer de ti un gran defensa dentro del campo de juego.
¿Te gustaría jugar al fútbol de una manera eficaz? Tendrás que poner en práctica estas indicaciones para que pongas a valer tu nivel de juego y mejores la fuerza de tus disparos.
