Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
Los deportes te pueden ayudar a mejorar tu salud mental y física. ¡Conoce los mejores deportes poco convencionales que te pondrán en forma y te ayudará a mejorar tus habilidades!
Para ganar músculo haciendo Crossfit no basta con entrenar de forma intensa y constante, sino que es necesario tener en cuenta varios principios que inciden en el desarrollo muscular al realizar esta práctica.
Hacer ejercicio a cualquier edad siempre es importante. Este nos ayuda a tener tanto la mente como el cuerpo sanos. Además, es una forma de mantener la energía necesaria para realizar las actividades rutinarias de cada día. Si
El CrossFit es un entrenamiento de gran exigencia que te permitirá mejorar tu resistencia y fuerza. ¡Conoce los accesorios imprescindibles para hacer CrossFit que te ayudarán a mejorar tu rendimiento!
La fuerza de agarre es una de los factores más importantes que definirán tu rendimiento en actividades de excursión. ¡Conoce los mejores ejercicios para mejorar el agarre en escalada!
Las dominadas, como hemos visto en ocasiones anteriores, tienen la cualidad de desarrollar la musculatura del tren superior. Para ello, se trabaja sobre todo con el propio peso corporal. Además de contar con una buena alimentación y un
La escalada es un hobbie que es gratis y muy accesible una vez que tienes el equipo. Querrás empezar comprando solo el equipo esencial, lo suficiente para empezar a escalar con seguridad.
Cuando se vive en una gran ciudad industrializada que le come terreno a la naturaleza, se hace necesario visitar espacios abiertos como parques, bosques o montañas, donde se pueda respirar aire fresco. Por tal razón, hacer senderismo es
El montañismo se considera un deporte exigente y potencialmente peligroso. Descubre 9 consejos para empezar a hacer montañismo que debes tener en cuenta.
Cuando realizas excursiones que involucran altura, es necesario contar con accesorios de escalada que te brindarán una mejor experiencia y te protegerán. ¡Conoce qué debes incluir en tu mochila!
Entrenar en casa lleva estando con nosotros desde hace muchos años. Descubre sus orígenes y cómo ha evolucionado hasta el día de hoy.
¿Cuándo volveremos a practicar deporte? ¿Está cerca el día en el que se permita retomar los deportes outdoor?
El crossfit es, desde luego, una de las modalidades de entrenamiento más populares. ¿Su éxito? Ser un entrenamiento que se basa en ejercicios variados, donde priman los movimientos funcionales y siempre ejecutados a alta intensidad. No en vano,
Calcula tu volumen de entrenamiento y descubre cuál es la carga ideal de entrenamiento que te permitirá entrenar al máximo a la vez que previenes lesiones
Irse a una estación de esquí es uno de los destinos preferidos a la hora de irse de vacaciones. Te mostramos qué material debes llevar si te vas a esquiar.
¿Quieres mejorar tu rendimiento al levantar peso? Estos siete trucos para mejorar tus levantamientos olímpicos te ayudarán a lograrlo. Te convertirás en todo un atleta con experiencia.
Los 10 objetivos más ambiciosos que realizar durante el tiempo que pases practicando BJJ a lo largo de tu vida. Acepta el reto y saca tu potencial.
Antes de escalar debes tener claro algunos consejos que te ayuden a disfrutarla al máximo y con seguridad. Descubre estos 10 consejos antes de practicarla.
