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Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.

¿Por qué son tan fantásticas las rutinas EMOM?

10 noviembre, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres conocer por qué son tan fantásticas para tu acondicionamiento las rutinas EMOM? Descubre en qué consisten y cómo introducirlas en tu programa de entrenamiento.

Rutinas de entrenamiento EMOM

6 tipos de Pilates y cómo elegir el mejor para ti

2 octubre, 2019 /// No hay comentarios

El Pilates va mucho más allá de los estiramientos que se hacen sobre una esterilla. Descubre las variantes de esta disciplina más populares y cuál es la más indicada para ti.

La mejor rutina de Pilates

La guía definitiva de powerlifting para principiantes

31 julio, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres iniciar en el mundo del powerlifting? Entonces tienes que informarte lo mejor posible con la guía definitiva del powerlifting para principiantes. Te ayudará con los mejores consejos.

Guía de powerlifting para principiantes

Cómo empezar a boxear en casa sin equipamiento

18 junio, 2019 /// No hay comentarios

Boxear no es una actividad solo para los gimnasios, también puedes hacerla desde la comodidad de tu hogar. Descubre cómo practicar boxeo en casa sin ningún tipo de equipamiento.

Cómo empezar a boxear en casa sin equipamiento

Cómo perder peso con el CrossFit

19 mayo, 2019 /// No hay comentarios

¿Quieres perder peso con el CrossFit? para conseguir los resultados que deseas, debes estar dispuesto a hacer de este entrenamiento un estilo de vida.

¿Cuánto peso se pierde con el CrossFit?

¿Es el Muay Thai un deporte adecuado para ti?

29 abril, 2019 /// No hay comentarios

El muay thai es el deporte nacional de Tailandia, y al igual que otras artes marciales, pone a prueba tu cuerpo y fortaleza mental en una sola disciplina.

¿Quién puede practicar muay thai?

¿Qué debes esperar de tu primer Ironman?

12 febrero, 2019 /// No hay comentarios

Competir en una carrera como el Ironman necesita de mucho esfuerzo y dedicación, pero si decides iniciar este viaje debes estar preparado para cada obstáculo.

¿Qué esperar de un Ironman?

Los mejores test para evaluar si eres un buen triatleta

27 diciembre, 2018 /// No hay comentarios

Como triatleta, es necesario que midas periódicamente los avances hechos en los entrenamientos. Descubre los mejores test para evaluar si tus esfuerzos se están viendo recompensados.

Los mejores test para determinar si eres un buen triatleta

6 errores que puedes cometer a la hora de ejecutar burpees

18 diciembre, 2018 /// No hay comentarios

¿Tienes problemas al momento de realizar ejercicios durante el crossfit? Conoce los 6 errores que puedes cometer al momento de ejecutar burpees. Estos consejos te ayudarán a mejorar tu rendimiento.

Errores que puedes cometer haciendo burpees

7 beneficios para la salud de practicar Muay Thai

27 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

Descubre los múltiples y variados beneficios para la salud que obtendrás al practicar de manera frecuente el arte marcial milenario conocido como Muay Thai.

Quemar calorías con Muay Thai