Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
Entrena como todo un portero profesional y mejora tu rendimiento con esta rutina de ejercicios de fuerza diseñada por Mark Schwarzer, veterano ex portero del Chelsea.
La afirmación «lo que tú crees es lo que lograrás» es muy acertada si hablamos de triatlón y entrenamiento mental. Replantéate «lo que tú crees» y crea una conexión mente/cuerpo más fuerte.
Descubre los mejores entrenamientos espartanos y un plan de entrenamiento que te permitirá afrontar con garantías la carrera más exigente a nivel físico: la Spartan Race.
Descubre cómo desarrollar una táctica defensiva eficiente en el béisbol ante conexiones de extrabases y jugadas de toque de bola, tanto con corredores en base como con bases limpias
Una buena defensa es garantía de éxito en el Béisbol. Descubre varios de los fundamentos defensivos básicos que deben conocer los jugadores cuando tienen corredores en bases.
Fortalecer los músculos abdominales reporta grandes beneficios en los futbolistas. Para conseguirlo, debes ejecutar estos 5 ejercicios con buena técnica.
Existen algunas recomendaciones para mejorar la velocidad de los futbolistas. Repasamos a continuación una serie de consejos que te serán de utilidad.
Para lograr resultados en este deporte hay que observar cada detalle al milímetro ya que cada uno es importante en el máximo nivel. Cada vez más el empleo de la tecnología y la ciencias aplicadas al deporte obligan a buscar nuevas técnicas y métodos para elevar el nivel competitivo.
Un estudio reciente comparó el efecto de las superficies de arena y césped para entrenar durante sesiones de acondicionamientos. Descubre cuál es mejor.
Una buena defensa que apoye al lanzador es muy importante para cualquier equipo de béisbol. Descubre varios de los fundamentos básicos para la táctica defensiva en este deporte.
Aumentar el rendimiento durante la pretemporada de beisbol marcará la diferencia durante la temporada. Estas son las recomendaciones, paso a paso, que debes seguir para destacar durante la temporada.
Todos los triatletas que están fuera de su temporada activa se preocupan por el peso adecuado que deben tener. Descubre las recomendaciones a seguir para mantener el peso ideal fuera de temporada.
¿Alguna vez te han dicho que el CrossFit es peligroso y te recomendaron no practicarlo? Descubre por tus propios medios si ésto es realmente cierto.
¿Qué efectos produce el entrenamiento pilométrico en futbolistas? ¿Es beneficioso? Analizamos los resultados de un estudio realizado recientemente.
Después de haber completado las 2 primeras semanas de este entrenamiento CrossFit, te traemos la última semana para que puedas ser un atleta más completo.
Si realizaste con éxito la primera semana del plan de entrenamiento CrossFit, debes continuar con la segunda semana de entrenamiento para conseguir ser un atleta óptimo.
Estructurar los esquís es un proceso delicado y clave para lograr un aumento de la velocidad en nuestros esquís y una mejora en nuestro rendimiento.
Si quieres tener un rutina de ejercicios realmente intensa con resultados increíbles, realiza este plan de entrenamiento de CrossFit diseñado para ti.
