7 ejercicios de CrossFit aptos para todo el mundo
¿Te gustaría practicar CrossFit pero no te atreves porque crees que no tienes suficiente condición física? Aprende a adaptar este deporte y poder completar tus sesiones de entrenamiento.

¿Te gustaría practicar CrossFit pero no te atreves porque crees que no tienes suficiente condición física? Aprende a adaptar este deporte y poder completar tus sesiones de entrenamiento.

El CrossFit es de los deportes que más usuarios está atrayendo. Descubre cuáles son los errores que suelen cometer los principiantes al empezar a practicarlo.

Los ejercicios con cuerdas de batalla son bastante útiles, pero también suelen estar muy mal ejecutados. Conoce cuáles son los mejores ejercicios y cómo ejecutarlos.

El entrenamiento híbrido te ayudará a mejorar tu acondicionamiento y ayudarte a completar tus rutinas WOD de CrossFit. Descubre cómo ejecutarlo de manera adecuada.

El CrossFit es un tipo de entrenamiento que se ha vuelto muy común pero, ¿qué te puede ofrecer? Descubre 10 motivos para incorporarlo a tu rutina de entrenamiento.

Son muchas las ventajas de utilizar pesas rusas en tus rutinas de entrenamiento. No sólo son prácticas, sino que pueden utilizarse para ejercitar casi cualquier área de tu cuerpo.

El CrossFit es un deporte que normalmente implica el hecho de acudir a un Box de entrenamiento para practicarlo, pero existen varias rutinas que puedes ejecutar sin necesidad de ir a ellos.

El entrenamiento con kettlebells es una opción muy interesante a la par que beneficiosa para tu entrenamiento. Conoce cuáles son los errores que se suelen cometer al principio de entrenar con ellas.

¿Sabías que entrenar Crossfit te hará ser fuerte pero a la vez hacerte más débil en la fase excéntrica de los ejercicios? Descubre porque es importante no descuidarla y cómo puedes mejorarla.

¿Te has enfrentado en algún momento a una Spartan Race? Conoce 10 ejercicios de preparación para superar este reto de manera satisfactoria la próxima vez que lo afrontes.

Los movimientos de Crossfit son muy buenos para aumentar tu fuerza y desarrollar una capacidad pulmonar mayor. Aprende a ejecutarlos correctamente para aprovechar mejor tu entrenamiento.

El muscle up, ese ejercicio que todo el mundo queremos realizar aunque sea solo una vez. ¿Crees que es imposible? Conoce cuál es la progresión que debes realizar para conseguirlo.

¿Tienes pensado sumar más ejercicios a tu rutina de entrenamiento? Prueba con estas tres variantes de gateo y sigue progresando en tu ganancia de fuerza y resistencia con este ejercicio funcional.

El CrossFit bien podría ser el entrenamiento más rodeado de mitos: su popularidad ha hecho que exageremos sus flaquezas y virtudes. Conoce 10 de los principales mitos del CrossFit.

El entrenamiento con kettlebells está muy de moda, pero antes necesitamos conocer cuáles son las mejores y a que tipo de entrenador debemos pedir consejo antes de empezar a entrenar con ellas.

Descubre los mejores entrenamientos espartanos y un plan de entrenamiento que te permitirá afrontar con garantías la carrera más exigente a nivel físico: la Spartan Race.

¿Alguna vez te han dicho que el CrossFit es peligroso y te recomendaron no practicarlo? Descubre por tus propios medios si ésto es realmente cierto.

Después de haber completado las 2 primeras semanas de este entrenamiento CrossFit, te traemos la última semana para que puedas ser un atleta más completo.

Si quieres tener un rutina de ejercicios realmente intensa con resultados increíbles, realiza este plan de entrenamiento de CrossFit diseñado para ti.

Si quieres mejorar tu condición física al mismo tiempo que la pones a prueba, el CrossFit es para ti. Averigua como salir airoso en tu primer campeonato.

En CrossFit existen muchos tipos de WOD y es difícil saber cuál es adecuado o no de realizar. Con estas 3 rutinas de Crossfit conseguirás la mejor forma física que jamás hayas podido imaginar.

Para un CrossFiter es muy importante encontrar un buen gimnasio o Box de entrenamiento. Descubre que debes tener en cuenta antes de elegir uno y empieza con buen pie tu entrada al mundo del CrossFit.

Existen tres diferencias entre quienes triunfan en las carreras de obstáculos y quienes no, como la fuerza de agarre que son capaces de realizar o la distancia que pueden aguantar corriendo.

El swing es un maravilloso y polivalente ejercicio que puede tener grandes beneficios a nivel hormonal y que mejora la capacidad cardiovascular, la fuerza y la explosividad.
