El único artículo que te enseñará qué es el Crossfit
Crossfit es un estilo americano de entrenamiento muy efectivo que se basa en movimientos funcionales, variación constante de ellos y una alta intensidad.
Lo último
Crossfit
Entrenamiento de 4 semanas para Spartan Race: semana 4
Último tramo de esta preparación de cuatro semanas dirigida a culminar la carrera de obstáculos más espartana que podemos encontrar, la Spartan Race.
Entrenamiento de 4 semanas para Spartan Race: semana 3
Tercera semana de esta extrema preparación física de cuatro semanas de duración enfocada a completar con éxito una carrera de obstáculos Spartan Race.
Entrenamiento de 4 semanas para Spartan Race: semana 2
Segunda semana de esta intenso plan de entrenamiento para conseguir completar con éxito una dura carrera de obstáculos Spartan Race en cuatro semanas.
Entrenamiento de 4 semanas para Spartan Race: semana 1
Consigue completar con éxito una dura carrera de obstáculos Spartan Race con este intenso plan de entrenamiento de cuatro semanas de duración.
Box jumps: ejercicio Crossfit para disfrutar
Los saltos al cajón son un buen ejercicio, tanto como si queremos trabajar la fuerza explosiva, como si pretendemos ganar fuerza vía neural.
Rope training
El entrenamiento con cuerda, conocido como rope training, debería ser imprescindible para todos aquellos que quieran tener el conditioning de un guerrero.
20 consejos para mejorar tus levantamientos olímpicos (Chet Morjaria)
El camino en busca del éxito en los levantamientos olímpicos suele ser complejo, asi que aqui te doy 20 consejos para facilitar tu progreso.
