Dominar los descensos en bicicleta cuando llueve es todo un reto para aquellos ciclistas aventureros. Descubre estos 5 consejos para descender terrenos en bicicleta de manera más segura.
El bolso de mensajero y la mochila son los bolsos que están de moda para llevar pertenencias en bicicleta pero, ¿cuál de ellos es mejor a la hora de transportar pertenencias sin dañar tu salud?
Elegir un buen sillín para tu bicicleta es casi igual de importante que toda la bicicleta en sí, ya que pasarás muchas horas sentado encima de él. Conoce las claves para encontrar el mejor para ti.
El spinning es una actividad de moda en los gimnasios, practicándola mucha gente de forma regular. Conoce las ventajas y desventajas de este deporte tan extendido.
La práctica de ciclismo, nos puede llevar muchas veces a la deshidratación, ¿Existe alguna manera de evitarla para no dañar nuestro organismo ni nuestro rendimiento físico?
No dejes que un core débil arruine el desempeño de tus piernas en la bicicleta. Aprende los mejores ejercicios para trabajar este grupo de músculos esenciales para los ciclistas.
Todos sabemos que la lluvia no es el mejor aliado para montar en bicicleta, pero estas 8 razones te motivarán con toda seguridad para practicar ciclismo incluso en días lluviosos.
Subir colinas en ciclismo eficientemente es un desafío. Descubre las mejores estrategias para subir de forma rápida y sin cansarte de manera excesiva.
¿Quieres mejorar la resistencia en ciclismo, pero no sabes cómo hacerlo? Conoce los mejores consejos para no desfallecer a mitad de tu recorrido en bicicleta.
¿Quieres eliminar esa grasa excesiva de tu vientre? El ciclismo puede ser una actividad idónea para ello. Conoce los mejores consejos para adelgazar montando en bicicleta.
Salir de paseo en bicicleta es una actividad muy atractiva para muchas personas, pero debemos cuidar todos los aspectos de nuestra rutina para evitar problemas posteriores.
Para ser más eficiente en las subidas de cuestas sobre la bicicleta debes aprender nuevas técnicas. Descubre que necesitas mejorar o cambiar para lograrlo.
Unas buenas prácticas de spinning son una buena elección para mejorar como ciclista. Conoce 3 rutinas que te favorecerán en tus próximas competiciones aumentando tu velocidad y resistencia.
Si eres ciclista o un amante de las bicicletas, estas recomendaciones te serán muy útiles para ponerlas en práctica y cuidar tu bicicleta de la mejor manera.
Es común que en entrenamientos indoor como el spinning se pierda mucha agua. Descubre estas 5 sencillas recomendaciones para mantenerte bien hidratado en dichas sesiones.
¿Estás pensando aumentar tu rendimiento en el ciclismo? Descubre este programa de entrenamiento para ciclistas intermedios que te ayudará a cumplir con dicha meta.
El clima puede impedir que salgas a entrenar con tu bicicleta. Remédialo con este entrenamiento de ciclismo indoor que te permitirá aumentar tu condición física.
¿Estás buscando optimizar tu rendimiento en ciclismo? Para ello, conoce qué es lo que sucede dentro de tu cuerpo cuando haces uso de las zonas de entrenamiento.
