Cuando se lleva mucho tiempo entrenando es fácil caer en una rutina. Por eso, probar cosas nuevas es esencial para mantener la pasión por el ciclismo.
Las tartas son uno de los postres preferidos por todos nosotros, pero sus altos niveles de azúcar las pueden hacer prohibitivas. Por ello, te ofrecemos 5 recetas de tartas sin azúcar.
El sodio a pesar de tener mala fama, es vital para nuestro organismo, y su restricción puede causar riesgos y enfermedades de alta gravedad de no tomarse previsiones oportunas.
¿Tienes problemas para definir tus pectorales? Te presentamos 4 ejercicios que explotarán el crecimiento y la definición de tu pectoral inferior para que puedas lucir como un actor de cine.
Los gemelos son un grupo de músculos de gran importancia para el buen rendimiento en los ciclistas, Por ello, te mostramos cómo entrenarlos adecuadamente.
Una variedad de los probióticos, los psicobióticos, pueden ser un medio para tratar los problemas mentales y fortalecer la salud mental en el futuro. Conoce más acerca de estos microorganismos.
Te mostramos cómo desinfectar tu teléfono de manera total y eficaz. De esta forma, podrás evitar el contagio de patógenos peligrosos para tu salud a través de tu Smartphone.
La dieta cetogénica tiene el problema de que prohíbe un gran número de alimentos, como la fruta. No obstante, existen algunas frutas que si son compatibles con esta dieta.
Tanto el ejercicio aeróbico como anaeróbico son buenos para adelgazar y ganar salud. Por ello, apostar por la combinación de ambos podría ser la mejor opción.
Para hacer una rutina de pierna efectiva que te permita fortalecer tus músculos funcionales solo debes seguir este entrenamiento con ejercicios de tirón y empujón.
No tratar el colesterol alto puede ocasionar enfermedades cardíacas. Descubre cuáles son los 2 nuevos medicamentos para el colesterol no basados en las estatinas.
Presentamos la guía de entrenamiento en casa definitiva. Prepara estas completas rutinas de ejercicios que podrás realizar sin necesidad de ir al gimnasio.
La baja presión sanguínea para algunas personas no causa problemas, pero en otras puede ser altamente peligrosa. Descubre los mayores riesgos de esta condición.
El sabor ácido es uno de los cinco básicos, e indica la presencia de un ácido en los alimentos, como el ácido cítrico. Descubre cuáles son los más saludables.
Presentamos las mejores alternativas para el press de hombro sobre la cabeza tradicional. Ejercítate con los ejercicios menos lesivos y que mejor estimulan a tus hombros.
Conoce todos los beneficios que aporta a tu rendimiento entrenar en una bicicleta indoor y sácale el máximo provecho a los entrenamientos de ciclismo en casa.
Te mostramos los 4 beneficios sorprendentes del chucrut y cómo hacerlo por ti mismo en la comodidad de tu hogar para que puedas aprovechar todas sus vitaminas.
Te contamos todo sobre la serotonina: qué es y cómo impulsarla a través de la nutrición, diferentes tipos de suplementos, medicación y otras estrategias.
