El mundo de las Apps llegó para cambiarlo todo, y Strava, como principal aplicación para ciclistas, es un buen ejemplo de ello con sus extensiones inigualables.
El síndrome del intestino permeable ha sido señalado como causante de diferentes enfermedades. Descubre todo lo que necesitas acerca acerca de esta enfermedad.
Nunca se es muy joven para aprender cómo alcanzar el éxito en cualquier ámbito de la vida. Comienza a poner en práctica desde ya estas 10 habilidades que debes aprender a los 20 años.
Las pruebas de montañas son los eventos más difíciles para los ciclistas. Para superarlas, debes seguir una rutina de intervalos de gran intensidad adecuada para este tipo de competiciones.
El acné es una enfermedad común que a ninguno nos gusta tener. Descubre los 7 mejores remedios naturales para prevenirlo, tratarlo y tener una cara libre de imperfecciones.
Para esculpir tus abdominales no tienes que entrenarlos directamente. Conoce 6 ejercicios de estabilidad para definir tu abdomen de forma rápida y sencilla.
Existen alimentos que, al consumirse en su forma cruda, nos aportan más beneficios que si los cocináramos. Conoce cuáles son y que beneficios te pueden aportar.
Tomar decisiones a los 20 años es muy importante ya que gracias a ello se decidirá tu presente y futuro desde un punto de vista personal y laboral. Descubre las decisiones que debes tomar a esta edad.
Todos los deportes son retadores, pero poco mezclan tantos retos como las luchas MMA. No en vano sus atletas son considerados los de mejores condiciones físicas.
El entrenamiento mental es un aspecto clavel para los ciclistas: enfrentarse al asfalto no solo requiere fuerza sino concentración y una actitud correcta.
La diabetes es una enfermedad grave que puede empeorar si no tienes buenos hábitos. Descubre cuáles son los alimentos que debes evitar si padeces diabetes.
Los días libres son indispensables para proporcionarte un estado de bienestar general y buena salud física y mental. Descubre 7 grandiosas razones para tomarte unas buenas vacaciones.
¿Quieres ejecutar tu primera carrera de trail? Afrontarla implicará toda una aventura. Descubre 6 consejos a seguir antes de su ejecución para tener éxito.
Las condiciones del exterior ya no son un límite para que completes tu rutina de ciclismo. Descubre 4 razones que te motivarán a practicar ciclismo indoor.
La felicidad es un concepto personal, pero los caminos de superación para llegar a ella son muy comunes. La ciencia ha señalado algunos hallazgos al respecto.
Tener tiempo libre y dedicarnos a lo que nos gusta es muy importante en nuestra vida. Un hobby adecuado, de hecho, puede ayudarnos a alcanzar el éxito deseado.
¿Eres vegetariano y quieres ganar más masa muscular pero piensas que es imposible para ti? Descubre si esta meta es posible y qué consejos seguir para ganar músculo músculo siendo vegetariano.
Para construir músculo de forma exitosa te favorecerá perder grasa. Descubre 3 razones de porqué debes enfocarte en la pérdida de grasa antes de pensar en ganar masa muscular.
