7 consejos simples para mantenerte saludable
4 marzo, 2022
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¿Quieres mantenerte saludable? Te ofrecemos diversos consejos para que tu cuerpo siempre se mantenga en perfecto estado. Descúbrelos.
Ivan Fresneda Carrasco
Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé en el entrenamiento de natación a los 3 años y, desde entonces, he tenido más de 30 años de experiencia en diferentes ramas deportivas, de forma amateur y profesional.. Creo en la divulgación de deportes.
¿Qué tipos de lentillas hay disponibles en el mercado?
4 marzo, 2022
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¿Conoces qué tipos de lentillas existen? Dependiendo del tipo de ojo, unas serán más aconsejables que otras. Descubre cuáles son las tuyas.
¿Qué tratamientos puede hacer el ácido hialurónico?
4 marzo, 2022
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¿Conoces cuáles son los mejores tratamientos de ácido hialurónico? Se trata de una forma de mejorar la imagen sin pasar por el quirófano.
Beneficios de consumir suplementos proteicos
2 marzo, 2022
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Sobre los suplementos proteicos existen una gran cantidad de mitos, los cuales pueden hacer que las personas tengan problemas para decidir si deberían incluirlos en sus dietas.
Consejos sobre qué arte marcial practicar si quieres comenzar
28 febrero, 2022
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Si todavía no sabes qué arte marcial practicar, debes tener en cuenta las características de la disciplina, tus objetivos y condición física.
¿Qué cosas debemos tener en cuenta a la hora de elegir una bicicleta estática para ejercitarnos en casa?
23 febrero, 2022
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¿Sabes cómo escoger la mejor bicicleta estática que hay en el mercado adaptada a ti? Comprende los factores que debes analizar.
Botellas deportivas, las mejores aliadas para una correcta hidratación
23 febrero, 2022
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¿Sabes cuáles son las características de las botellas deportivas? Son productos ideales adaptados a cada entrenamiento. Descúbrelas.
¿Cómo deben ser unas gafas de ciclismo?
23 febrero, 2022
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¿Buscas unas buenas gafas de ciclismo? Analiza los factores que tienes que tener en cuenta para realizar la compra perfecta.
Gimnasios en línea
22 febrero, 2022
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Pocos sectores quedan al margen de la revolución digital que estamos viviendo. El de los gimnasios y el fitness no es uno de ellos.
¿Qué son las Soft skills y cuál es su finalidad?
21 febrero, 2022
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¿Sabes qué son las soft skills? Son habilidades blandas que mejoran la capacidad de trabajo de cualquier persona. Descubre cuáles son.
Gestión de la carga deportiva para prevenir lesiones
16 febrero, 2022
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¿Sabes cómo se desarrolla la gestión de la carga deportiva para prevenir lesiones? Es una forma de cuidar de la salud de manera sencilla.
¿Sabes cuál es la principal función de la máquina de remo? Descúbrelo
14 febrero, 2022
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¿Sabes cuáles son las principales funciones de una máquina de remo? Es un aparato capaz de entrenar el 80% de los músculos del cuerpo.
El entrenamiento ideal para ejercer en gestión deportiva
8 febrero, 2022
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La actividad física forma parte vital de la vida y salud de todos los seres humanos, especialmente para mantener una adecuada calidad de vida en cualquier etapa.
Mejores ejercicios para tonificar brazos
7 febrero, 2022
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Una de las partes del cuerpo que más resalta cuando está tonificada son los brazos. Es por esto que contar con una buena rutina de ejercicios para tonificar brazos no puede faltar si quieres lucir un cuerpo espectacular. Tanto en el caso de hombres como mujeres, se trata de un área del cuerpo que resalta mucho cuando está en forma.
Consejos para aprender a jugar al pádel
4 febrero, 2022
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¿Quieres aprender a jugar al pádel? Descubre cuáles son las bases para alcanzar los objetivos que quieras marcarte. Disfruta jugando.
Dolor de rodilla: cómo elegir la rodillera adecuada
1 febrero, 2022
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El dolor de rodilla es muy común. Le afecta a personas tanto jóvenes como mayores. Puede producirse tras una lesión deportiva o aparecer de manera repentina, pero siempre tiene un origen.
Efecto de las proteínas en el entrenamiento de fuerza
1 febrero, 2022
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¿Sabes cómo influyen las proteínas en el entrenamiento de fuerza? Se trata de una forma de marcar el músculo con mayor facilidad.
Estocadas: un ejercicio completo con multitud de beneficios
31 enero, 2022
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¿Conoces los beneficios y las contraindicaciones de las estocadas? Se trata de un ejercicio muy completo ideal en cada entrenamiento.