Muchas personas creen que si dedican unas horas al día a jugar con Apps de teléfonos inteligentes tendrán una vida menos activa y más sedentaria, sin embargo existen algunas investigaciones que afirman que algunas tecnologías pueden reforzar la actividad física.
A pesar de que estas aplicaciones han sido diseñadas para la diversión, existen algunas de ellas que ayudan a ejercitar el organismo como si se estuviera haciendo una ardua jornada de ejercicios. Lo mejor es que mientras te estés divirtiendo con ellas no te darás cuenta de que estás trabajando también algunos músculos de tu cuerpo.
De acuerdo con un estudio reciente, alrededor de una quinta parte de los usuarios de teléfonos inteligentes han descargado al menos una aplicación de fitness y de salud. Así que, si eres una persona que no siente interés en hacer deporte, pero quieres sentirte activo, debes conocer las mejores Apps para aumentar tu nivel de condición física.
4 Apps para mantenerte activo
1. Zombies, Run
Esta aplicación es una de las más populares en el mundo de las Apps. Al practicar este juego obtendrás los mismos beneficios que si estuvieras realizando un entrenamiento de cardio con esfuerzo mínimo. Fortalecerás tu aptitud, aumentarás el metabolismo y te divertirás.
En este juego el jugador es uno de los últimos supervivientes de la humanidad y necesita reunir los suministros para continuar vivo y defender a su familia. Además va a ser perseguido por zombies, por lo que es necesario que el jugador trote, camine o corra de forma virtual hacia cualquier parte del mundo.
2. The Walk
Esta aplicación es adecuada para las personas que se están iniciando en el mundo de las Apps y que no les llama la atención aumentar su velocidad o nivel. es una aplicación supera sencilla que te ayudará a caminar unos cuantos kilómetros durante el día, además incluye una narración hablada que te guiará en las diferentes misiones.
El juego cuenta con 65 episodios y contiene mapas totalmente ilustrados, además de 800 minutos de audio y muchos artículos de colección para explorar el mundo. En otras palabras las personas que usan esta aplicación no se aburren.
3. Ninja Fitness
Esta aplicación te ayudará a convertirte en una verdadero ninja y a mantenerte en forma. Lo primero que debes hacer es crear tu personaje en 3D y empezar a realizar los ejercicios de peso corporal, así ganarás trajes, armaduras, armas y cada vez iras mejorando en los entrenamientos. Además, es muy importante prestar atención a los instructores ya que ellos te mostrarán cómo hacer cada movimiento, de este modo iras mejorando tus habilidades en fuerza, agilidad, resistencia. También te permite ganar nuevos cinturones de Ninja.
4. SpecTrek
Es una App similar a la de Pokemon Go. En ella los jugadores se desplazan al aire libre y, mediante el GPS del móvil y la cámara tratar de atrapar personajes espeluznantes en tu área.
Esta aplicación te permite escoger el tiempo de duración en el cual deseas participa,r desde 15 minutos a 8 horas, solo debes buscar los fantasmas y otras criaturas sorpresa. Por supuesto, debes estar en un espacio abierto para que tengas espacio para moverte, lo cual te permite andar bastantes kilómetros a la vez que te diviertes.
Referencia
- Worthington, M. Move Over, Pokemon Go: 6 Gamer Apps to Get Active. Para Dailyburn [Revisado en noviembre 2016]
