La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Siempre queremos darle el mejor cuidado y aspecto a nuestra piel. El cepillado en seco es una técnica que se ha hecho muy popular para este propósito pero, ¿es realmente efectiva?
Ducharse todos los días puede parecer la actividad más fácil y sencilla de todas, no obstante muchos desconocen algunas prácticas necesarias para una ducha correcta.
¿Alguna vez has sido consciente de tu respiración mientras entrenas? Tal vez estás ejecutando mal este simple acto. Descubre como respirar de correctamente.
¿Alguna vez te has lesionado entrenando duro? Si esto ya te sucedió, debes tomar precauciones con las lesiones más comunes que se pueden producir en cualquier deporte.
¿Sueles entrenar duro pero sueles sentir a menudo dolor? Si es así, es posible que estés a punto de sufrir una lesión seria. Descubre las lesiones más comunes en deportistas.
¿Sueles aguantarte las ganas de orinar por no querer hacerlo en un momento inoportuno? Conoce si esto puede ser malo para tu salud a largo plazo y cómo evitar tener ganar de orinar con frecuencia.
Vivir no es fácil, cada día debemos enfrentar obstáculos y muchas veces no sabemos cómo solucionarlos y caemos en una intensa decepción. Conoce cómo puedas afrontar esa aflicción.
¿Estás durmiendo mal últimamente y no sabes por qué? Averigua la causa de este problema y descubre como puedes mejorar la calidad de tu sueño siguiendo estos consejos.
El ritmo de vida actual es muy ajetreado y estresante, generando preocupación y miedo entre otros sentimientos. Te damos a conocer una solución para remediarlo: el mindfulness.
A la hora de hacer ejercicio es importante tener en cuenta tu nivel de exigencia física. Descubre que cantidad y que intensidad de ejercicio podría ser demasiado para tu salud.
El Reiki es considerada una terapia alternativa cuya efectividad provoca mucha controversia entre muchos profesionales. Descubre que dice la ciencia al respecto.
Más allá de la estética, nuestro cabello es muy importante como parte de nuestro cuerpo. Descubre algunos hábitos que, lejos de lo que podrías creer, pueden dañar tu pelo.
Todos queremos ser felices, pero a veces las circunstancias de la vida nos impiden sentirnos así. Te mostramos las claves científicamente probadas para alcanzar la felicidad.
En la actualidad son pocas las relaciones sentimentales que son duraderas y estables. Conoce las claves para que tu relación sea duradera y goce de buena salud.
La mayoría de mujeres han tenido una irregularidad en su ciclo menstrual. Además de por un posible embarazo, existen otras razones que pueden provocar un retraso en tu periodo.
En la actualidad el virus Zika que hace un tiempo era desconocido se ha hecho muy popular, generando una gran preocupación en buena parte de la población.
La sexualidad es un tema que no deja ajeno a nadie, sin embargo es probable que des por hecho varios mitos acerca del sexo que en realidad no son ciertos.
Las mujeres se encuentran constantemente bajo mucho estrés por diversos motivos. A causa de ésto pueden padecer algunos problemas de salud. Descubre como puedes solucionarlos.