La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
El sudor ayuda a regular la temperatura corporal, pero se ha demostrado científicamente que además puede estar relacionado con algunos trastornos en el estado de salud.
El dolor en la articulación sacroilíaca puede ser algo muy molesto. Conoce porqué es tan importante para nuestra salud y cómo corregir su disfunción.
Exponerse al sol puede traer algunas consecuencias para nuestra salud y nuestro cuerpo, pero ¿sabes cuále son realmente cuáles son estás consecuencias?
Mucha gente cambia los refrescos azucarados por los light pensando que son más saludables; sin embargo, esta bebida no resulta tan beneficiosa como muchos piensan.
A medida que pasan los años nuestro metabolismo experimenta una serie de cambios. Conoce cuáles son a fin de prevenir sus efectos y tener un organismo más saludable.
Muchas mujeres sufren el síndrome del ovario poliquístico, el cual conlleva muchos trastornos asociados cómo la infertilidad. Descubre cómo mejorar su sintomatología cambiando tu estilo de vida.
¿Te atreverías a sustituir la cafeína por otra alternativa más natural para dar a tu cuerpo el impulso energético que necesita? Descubre 8 opciones naturales para activarte.
Muchos atletas buscan fortalecer sus huesos para un mayor rendimiento. Descubre si el entrenamiento con pesas es la mejor opción para fortalecerlos y prevenir problemas de salud ósea.
Descubre si es positivo entrenar con pesas después de una hernia de disco y cómo debes incorporarte al ejercicio progresivamente después de haber sufrido una.
El deporte es un gran aliado para nuestros huesos, sin embargo ¿sabes por qué el ejercicio es tan vital para tener unos huesos sanos, además de fuertes?
Ir al gimnasio después de una larga jornada laboral puede ser agotador. Estos trucos te ayudarán a tener más motivación para hacer deporte y disfrutar de sus beneficios para la salud física y mental.
Es posible que hayas escuchado reiteradas veces que beber alcohol durante el embarazo es peligroso. Descubre que dicen los estudios y cómo puede afectarte.
Una lesión es un problema que conlleva un proceso complejo de curación. Estos 10 movimientos te ayudarán a fortalecer las áreas más proclives a sufrir lesiones.
Constantemente nos sentimos agobiados, tensos y no sabemos cómo liberarnos del estrés. Por ello, te mostramos 15 técnicas que te ayudaran a reducirlo.
Tener unas muñecas sanas es sumamente importante para poder entrenar correctamente. Es hora de empezar a prestarles atención y modificar determinados ejercicios para prevenir molestias y lesiones.
¿Te has lesionado entrenando y no puedes identificar cual es la raíz de tu dolor? Un diagnostico erróneo puede causarnos problemas en el futuro. Aprende a diferenciar una tendinitis de una tendinosis.
¿Pueden ayudarnos las cintas kinesiológicas a tratar el dolor? Conocer cómo funcionan estos vendajes sobre nuestros tejidos es fundamental para decidir su eficacia.
¿Te sientes cansado habitualmente e incluso te has acostumbrado a ello? Este síntoma podría significar que estás padeciendo un síndrome algo más grave. Descubre que es la fatiga adrenal y cómo tratarla.
