La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Ingerir alcohol con frecuencia puede hacer que aparezcan algunos efectos muy desagradables que también pueden aparecer cuando lo haces de manera ocasional.
Llegó el momento de liberar tu cuerpo de los analgésicos que tanto daño pueden causarte: conoce las mejores técnicas para aliviar el dolor sin recurrir a los fármacos.
El dolor de cabeza después de levantar pesas es muy común, pero lo podemos prevenir. Conocer los errores que pueden causar que padezcas cefalea tensional después de tu rutina de entrenamiento.
Para tener un sueño de calidad que beneficie tu salud mental y física es fundamental acostarse tranquilo y relajado. Descubre cómo evitar las preocupaciones por las noches.
¿Estás evaluando la posibilidad de hacer ejercicio por la noche? Conoce las sorprendentes razones de tomar la decisión de ejecutar tus rutinas en un horario nocturno.
El cuerpo humano está constantemente comunicando sus necesidades. A través de señales sutiles te puede hacer saber cuándo le hace falta horas de sueño extra.
La depresión se suele tratar de eliminar con medicamentos; sin embargo, hay alternativas naturales que ofrecen efectos beneficiosos sin tener que padecer efectos secundarios derivados de medicamentos.
Hoy en día, los pacientes de cáncer cuentan con una inmensa cantidad de recursos para hacer frente a su enfermedad. Descubre 5 razones por las que ahora más gente sobrevive a esta enfermedad.
Es muy importante que tengamos un entrenamiento regular para nuestro cuerpo, pero también lo es ejercitar nuestro cerebro. Descubre cómo hacerlo todos los días.
¿Qué pensarías si te dicen que escuchar música es beneficioso para tu salud? Seguramente no creerías estas palabras, pero existen evidencias que señalan lo contrario.
El mal aliento puede provocar que te sientas incómodo e inseguro a la hora de hablar con alguien. Descubre cuáles son los alimentos que te ayudarán a prevenirlo.
La falta de sueño te puede llevar a padecer problemas serios de salud. Descubre cuáles son los indicadores que te pueden señalar que necesitas dormir más tiempo.
Cuando hablamos sobre higiene corporal, existen muchas creencias extendidas que nos pueden hacer más mal que bien. Conoce los siete mitos más impactantes acerca de la higiene personal.
El azúcar es uno de los principales agentes que pueden poner en riesgo nuestra salud. Conoce las 5 mejores maneras para disminuir su consumo y eliminarla de tu dieta.
Existen muchas teorías actuales que explican la intolerancia al gluten. Conoce qué dicen con respecto al aumento de las personas alérgicas a esta sustancia.
La recuperación tras un entrenamiento es importante para mantener el ritmo al día siguiente. Descubre ciertos ejercicios que te ayudarán con tu recuperación post-entrenamiento.
El IMC es una medida útil para comprender nuestro peso, pero está rodeado de tantos mitos que puede llegar a confundirnos en cuanto a nuestro estado de salud.
Los mitos sobre el deporte y la salud se instalan de manera que nos inducen a creencias erróneas. Debemos corregir prácticas que tenemos asumidas como verdades que nada tienen que ver con la realidad.
