La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
La presión arterial alta se puede controlar con una buena dieta, una disminución en la ingesta de potasio y hacer ejercicio. Descubre los tipos de ejercicio que ayudan a reducir la hipertensión.
Te brindamos toda la información necesaria sobre el microbioma de la piel, su importancia y cómo cuidarlo a través de cambios en tu rutina para mejorar a tu salud a largo plazo.
Los aceites esenciales han demostrado ser un complemento muy útil para ayudarnos a mejorar nuestra salud tanto física como emocional, ya sea mediante su aplicación tópica o a través de técnicas como la aromaterapia. En este artículo te
Llevamos meses oyendo hablar diariamente sobre el coronavirus y, tras largas semanas de cuarentena, todos miramos hacia un mismo objetivo: su fin. Se han probado distintos medicamentos, pero, aún así, no se han podido evitar miles de muertes
La depresión es un trastorno mental que afecta a la mayoría de la población, especialmente a adultos mayores. ¡Conoce los beneficios comprobados de la vitamina D para combatir la depresión!
La grasa corporal es un tema sorprendentemente complejo. La idea es muy simple: es la grasa almacenada en el cuerpo. Pero, ¿sabías que existen diferentes tipos de grasa corporal y que cada uno de ellos juega un papel
Las mitocondrias son orgánulos o estructuras con funciones elementales en las células eucariotas, ayudando a proveerlas de energía y regular su temperatura. Conoce su importancia en nuestro organismo.
Tres formas de comenzar a manejar las emociones en situaciones de altos estrés, ya se en la vida cotidiana, un ambiente laboral, por mensajería de texto o correo electrónico.
La salud es un factor que puede afectar el desarrollo de un país, reflejando la importancia desarrollar estrategias para promover la salud en su población. ¡Conoce los países más saludables del mundo!
Incluso si solo tienes cinco minutos para ti en el día, prueba estos 5 hábitos de autocuidado especialmente recomendados por exitosos emprendedores.
Sabemos que la insulina es una parte vital del funcionamiento de nuestro organismo. Pero desconocemos su implicación real en ello. La sensibilidad o resistencia de nuestro cuerpo a la insulina marca en muchas ocasiones la diferencia entre ganar
La diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles altos de azúcar e insulina en la sangre, afectando el funcionamiento de nuestro organismo. Descubre 7 hábitos que te ayudarán a prevenirla.
Para reducir la tensión arterial, no basta con consumir medicamentos. Una buena rutina deportiva combinada con alimentos correctos son también más que necesarios también.
Hay muchos factores que determinan lo que comes, y tu casa es uno de ellos. Conoce 10 formas mediante las cuales tu hogar te hace comer poco saludable.
Mediante la práctica de algunas estrategias sencillas puedes fortalecer tu salud cardiovascular, así que no esperes más y asegúrate una vida larga y saludable.
La hormona del crecimiento se puede incrementar de modo natural: buenos hábitos de sueño y una buena alimentación son algunos de los factores imprescindibles para lograrlo.
El aceite de girasol es un alimento que se ha popularizado debido a los beneficios derivados de sus grasas no saturadas. ¡Conócelo y agrégalo a tu dieta!
El lavado de manos puede generar daños en la piel si se realiza de forma incorrecta. Conoce cómo puedes conseguir mantener tus manos limpias y saludables.
